Dažādi DVD, grāmatas, interneta resursi ir pilni ar dažādu informāciju, kā sagatavoties dzemdībām. Bet svarīgākais VIENMĒR ir prakse un izpratne par savu ķermeni.To topošās māmiņas un tēti paši varēja izmēģināt "uz savas ādas", apmeklējot elpošanas un dzemdību pozu nodarbību!Topošais tētis ir milzīgs atbalsts topošajai māmiņai!Viņās var gan pašūpināt, radīt stabilitātes sajūtu....gan pamasēt muguru..Ķermenis dzemdē pats, bet traucēklis ir mūsu prāts. Tā kā ķermenis ir pats būtiskākais, jābūt saskaņā ar sevi un jāļaujas savām sajūtām, lai būtu ērti un labi. Bet, protams, lieka sagatavošanās nekad nevar būt par skādi. Ieskaties, cik dažādas pozas var būt dzemdību laikā un izelpojot kontrakcijas!Nodarbības laikā pasniedzēja Maruta Hoferte arī ierādīja, pamācīja un palīdzēja labāk izprast katras pozas pielietojamību un ietekmi.Izmēģinājām arī dzemdību pozas uz grīdas.Atslābinoties un ļaujot procesam notikt, dzemdības ir ātrākas un vieglākas..Dzemdību laikā pielietojot elpošanas tehnikas, tās ir brīnišķīga alternatīva saspringumam un stresam, jo elpojot sieviete ir koncentrējusies uz elpošanu, kas savukārt palīdz novērst uzmanību no sāpēm; bērniņš tiek labāk apgādāts ar skābekli; arī sievietes ķermenis saņem papildus skābekļa devu; pareizi elpojot sievietei ir daudz vieglāk atslābināties.Elpošana vienā sirds ritmā topošajai māmiņai un tētim palīdz izjust vienam otru un palīdzēt šādā veidā..Piesakies uz dzemdību pozu nodarbību arī TU!
Piesakies šeit:
http://is.gd/gdRuBu
vai
http://is.gd/TsJVxh
Kristīne Māmiņuklubs.lv