Māmiņu Klubā šajā svētdienā sveiksim jūs pirmās Adventes svētdienā! Svētdien Māmiņu Klubā čakli saimniekosim virtuvē – gatavosim gardus ēdienus no jogurta un kefīra, arī uzzināsim, kā iet superbēbītes Kates māmiņai ar krūts barošanu.Vai zinājāt, ka jogurts palīdz stiprināt imunitāti? Jā, tikai tamdēļ vien būtu vērts iekļaut šo piena produktu ģimenes ēdienkartē.
Par to, cik labs ir jogurts, stāstīs diētas ārsts Andis Brēmanis.Jogurtā ir arī tādas vērtīgas minerālvielas kā magnijs, kālijs, jods, arī C vitamīns un B grupas vitamīni. Jogurtā esošās vielas uzlabo sirdsdarbību un izvada no organisma toksīnus.Raidījumā tiksimies ar Māmiņu Kluba māmiņu.Kā arī satiksim viņas dēliņu Jēkabu!Kad bērniņš sasniedzis gada vecumu, mēs droši viņam varam piedāvāt jogurtiņu, taču svarīgi, lai tas būtu dabīgs.Bērniņam sasniedzot gada vecumu mēs viņa ēdienkartē droši drīkstam iekļaut kefīru. Arī kefīrs mums ir pieejams dažādos veidos – vienkārši kefīrs, kefīrs ar piedevām un kefīrs, kurš satur bifidobaktērijas.Ikvienai no māmiņām, kuras baro savu mazuli ar krūti, reiz ienāk prātā jautājums – vai mazulis ar manu pieniņu vien ir paēdis un kā, lai es sarotu, cik daudz bērniņš apēd. To nav jāmēģina uzminēt, jo ir pieredzējuši speciālisti, kas var palīdzēt ar padomu.Raidījumā ar padomiem dalīsies pediatre Vizma Meikšāne.Kad mūsu mazās meitas aug lielākas, mēs saprotams, ka neizbēgami tuvojas laiks, kad pirmo reizi vedīsim viņas vizītē pie ārsta ginekologa. Tas it kā šķiet mulsinoši, taču tam tā nevajadzētu būt. Mums būtu jājūtas brīvi sarunās ar saviem bērniem arī par intīmām lietām.Raidījumā parunāsim par pusaugu meiteņu veselību ar Dr. Ilonu Auziņu, bērnu ginekologu Bērnu slimnīcā.Piedzīvojot šo skaisto iespēju – kļūt par māmiņu, mums reizē ir jārēķinās ar to, ka ne vienmēr viss notiks veiksmīgi. Par to gan nav jāraizējas pirms laika, taču jābūt gatavām, lai zinātu, kam lūgt padomu un kur meklēt palīdzību. Superbēbītes māmiņa Alise nav izņēmums. Šoreiz stāsts ir par krūts barošanu.Dina Krūze, krūts barošanas konsultants, pastāstīs par to, kā tikt galā ar sāpošiem krūtsgaliem.Tiekamies svētdien MK– pirmajā Adventē TV3 plkst.8:10!
Kristīne Māmiņuklubs.lv