Vingrošanas diena Māmiņu Klubā!

01. Aug 2010, 18:51

3. decembrī jau no plkst.13:00 līdz 17:30 visu pēcpusdienu būs iespējams pavingrot, padzert tēju, aprunāties ar labiem speciālistiem un citām māmiņām.

Kas ir Vingrošanas diena?

Veicinot veselīgu dzīvesveidu, Māmiņu Klubs aicina topošās un esošās māmiņas ar mazuļiem nākt uz vingrošanas dienu! Ikviens interesents atradīs sev ko noderīgu un vajadzīgu, sākot ar grūtnieču jogu un beidzot ar vingrošanu kopā ar mazuļiem.

Kāda ir Vingrošanas dienas programma?

{pic:2}

Vingrošana ar mazuli

14:30 - 15:30

Fizioterapeite Digne Vanaga nodarbībā parādīs, kā vingrošanu ar mazuli padarīt par aizraujošu rotaļu, kur noderīgo iegūst gan māmiņa, gan mazulis - bērniņš ir māmiņas tuvumā, uztver vingrošanu kā rotaļu un tiek izvingrināts, savukārt māmiņai šīs vingrošanas palīdzēs rast kontaktu ar mazuli, kā arī uzlabot fizisko formu.

{pic:3}

Grūtnieču vingrošana

16:00 - 17:30

Grūtnieču vingrošanas speciālistes Marutas Hofertes vadībā pēdējā nodarbība būs veltīta grūtnieču vingrošanai. Kā grūtniecības laikā justies skaistai un veselai? Kā turpināt saglabāt mērenu fizisko slodzi? To visu uzzināsi grūtnieču vingrošanas nodarbībā.

Cena: Katras nodarbības cena ir 7 lati.

Nodarbības notiks Vīlandes ielā 1 (ieeja no Elizabetes ielas)

Katrai māmiņai dāvanas no Huggies!