Ķermeņa masāža
25.05 14:30-15:30
Izpārdots
No rīta dārziņš, pa dienu nodarbības, vakarā ciemos pie omītes - priekš maza bērniņa visai aizpildīts grafiks vienai dienai. Un dienas gaitā, lai visu pagūtu, mazuli nākas ar kaut ko pabarot. Parasti tās ir uzkodas, bet arī tās ir jāpasniedz mazulim pareizi!
Līdz pusdienām vai vakariņām vēl tālu, bet mazulis jau izbadējies? Piedāvā viņam ko gardu un veselīgu. Te var noderēt piena produkti: kefīrs, biezpiens, jogurts ar cepumiem. Piena produkti nodrošinās bērna organismu ar olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem, pākšaugi sniegs enerģiju. Divus līdz trīs gadus veciem bērniem vislabāk izvēlēties produktus, kas paredzēti tieši bērniem.
Ja bērnam ir laba apetīte, derēs arī augļi vai augļu biezenis. Izņēmums ir vīnogas, plūmes, melones, arbūzi, kas liks mazuļa kuņģim strādāt vairāk un tāpat biežāk būs jāiet arī uz tualeti.
Un kā tad ar ierasto sviestmaizi? Dažādībai derēs arī tā, bet tikai tad, ja mazulim ir jau 3 gadi. Neaizmirsti, ka pirmsskolas vecuma bērniem nevajadzētu dot ēst kūpinātas desas, asus vai treknus sierus, tāpat arī pūdētos sierus. Vislabāk mājās pagatavot karstmaizīti, piemēram, ar dārzeņiem un sieru.
Brauciena laikā
Esot ceļā mazuļa ēdienam jābūt vieglam, bet sātīgam, un - arī drošam. Daudzi mājas ēdieni te automātiski atkrīt. Daži no tiem ātri bojājas, citi ēdami tikai silti, bet vēl šo to nebūs ērti ēst nesēžot pie galda.
Ja ceļš ir garš, bet laiks, silts, var izvēlēties piena produktus, kas nav jāglabā ledusskapī, piemēram, pudiņš, jogurts, biezpiens ar auglīšiem, gatavie biezenīši. Parasti tie ir ērti iesaiņoti, droši lietošanai jebkuros laikapstākļos.
Vecākam bērniņam var salikt kārbiņā vai burciņā ar platu augšējo malu standziņās vai lielākos kubiņos sagrieztus dārzenīšus, augļus.
Ieteikumi ceļotājiem
Vienmēr mašīnā turiet gan sausās, gan mitrās salvetes, tāpat noderēs arī vienreizlietojamie trauki, dakšiņas un glāžites. Protams, jābūt līdzās arī negāzētam ūdenim, ko padzerties.
Neņemiet līdzi:
- neko, kas var izmirkt, izjukt un nosmērēt mazuļa drēbes (šokolāde, džemi, pārāk sulīgi augļi);
- produktus, kas ātri bojājas, piemēram, mājas kotletes.
Pat brauciena laikā mazuļa ēdienam jāizskatās estētiski, saspaidīts un visādi citādi neizskatīgs ēdiens mazulim apetīti neraisīs.
Ja ceļš ir garš, mazulim pēc ēšanas var piedāvāt padzerties arī augļu sulu un apēst kādu cepumiņu. Tikai atceries: saldumi, kas tik ļoti garšo bērnam, ātri remdē izsalkumu, bet nedod sāta sajūtu uz ilgu laiku. Saldumus var piedāvāt tikai pēc ēšanas un vislabāk - kā launaga papildinājumu. Ar saldumiem ēdienreizi aizpildīt nedrīkst.
Gāzētie dzērieni, čipsīši un sausās baranciņas bērna ēdienkartē nebūtu iekļaujamas vispār.
Māmiņu Klubs
