Uztura speciāliste: sula ir ēdiens, nevis dzēriens

Cits joprojām mazuliem dod burkānu sulu jau no mēneša vecuma, cits tikai no pusgada vecuma - bet veikalā iegādātu, atšķaidītu sulu. Kā lai zina, kā ir pareizi? Kāda māmiņa jautā, kad var sākt dot mazulim sulas? Uz šo jautājumu atbildi sniedz uztura speciāliste Inese Siksna.

JAUTĀJUMS

Kad mazulim var sākt dot sulas?

Atbild uztura speciāliste Inese Siksna:

Suliņas var sākt dot tajā brīdī, kad uzsākat vai esat uzsākuši piebarošanu.

Bet sula nebūtu pirmais ar ko sākt, jo sula ir kalorijām bagāta, tātad būtībā ēdiens, nevis dzēriens. Ar svaigi spiestajām sulām ir jāuzmanās, jo var būt gan kāda alerģiska izpausme, gan gremošanas sistēmas traucējumi, jo tā ir ļoti stipra. Vismaz mazulim, kura gremošanas trakts vel nav pietiekami pieradis pie jaunās barības. Veikala mazo bērnu suliņas parasti ir atšķaidītas vai vēl arī filtrētas, lai nebūtu alerģisku reakciju vai nevēlamu gremošanas sistēmas traucējumu. 

Vai bērna uzturā iekļaut un kad iekļaut būtu jāizlemj katrai mammai pašai, izvērtējot gan bērna aktivitāti, gan vispār apetīti un ēšanas režīmu. Piemēram, izbraucienā ar auto, iespējams labāka būs suliņa, jo tā ātri pārstrādājas, dod enerģiju, bet neapgrūtina kunģīti, īpaši ja mēdz būt nelabas dūšas brauciena laikā.

Uzdod savu jautājumu Māmiņu Kluba speciālistam, rakstot uz kristine@maminuklubs.lv!