Uzmanību, karstums!

02. May 2011, 11:29

Šodien Latvijas centrālajā daļā gaidāms ļoti stiprs karstums, un sinoptiķi sola, ka termometra stabiņš dienas vidū varētu sasniegt 33 grādu atzīmi.

Arī Rīgā gaisa temperatūra dienas vidū paaugstināsies līdz plus 33 grādiem.

Mediķi uzsver, ka karstumā nekādā gadījumā nevajadzētu sevi pārpūlēt strādājot, kā arī nedrīkst lietot alkoholu.

Īpaši bīstams karstums ir gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuri sirgst ar sirds asinsvadu slimībām, tāpēc šiem cilvēkiem ieteicams labāk uzturēties ēnā un lietot daudz šķidruma.

Alkohols, pat alus veidā, nebūtu jālieto karstajā laikā, jo tas cilvēkam rada noguruma sajūtu. Līdz ar to viņš var kaut kur nokrist un aizmigt, gūstot karstuma vai saules dūrienu vai arī saules apdegumus.

Īpaši bīstama atrašanās saulē ir maziem bērniem.

Kā akcentē mediķi, karstajā laikā ir jāpalielina šķidruma uzņemšana, taču nevajadzētu dzert šķidrumu, kas satur alkoholu vai lielu daudzumu cukura. Vislabāk dzert vēsu tēju, minerālūdeni bez gāzes.

Mediķi aicina nesauļoties no plkst.11 līdz 15, kad saules ietekme ir visintensīvākā. Sauļošanās sākumā saulē ieteicams atrasties pavisam neilgu laiku, lai izvairītos no apdegumiem, kas ir bīstamākais provocējošais faktors ādas ļaundabīgo audzēju attīstībai.

Pirms došanās ārā nepieciešams uzklāt saules aizsargkrēmu, bet pēc tam krēmu, kas paredzēts lietošanai pēc sauļošanās.