09.05 18:00-20:00
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 7
Sveikas, Māmiņa kluba mammas!
Tā es izskatijos 5 grūtniecības mēnesī, kad biju zaudējusi -12 kg. Tad svēru 65kg.
Tā es izskatijos, kad piedzima mans dēliņš un viņam bija 3 mēneši :) . Tad es svēru 68kg.
Šeit jau 5 mēneši dēliņam :) Mans svars 70 kg.
Nu jau 11 mēneši dēliņam un man 74kg, bet es vēl turpinu neko nedarīt!
Jau 81kg :(
Esmu apņēmusies sākt tievēt, ēdot veselīgi un iesaistot savā ikdienā fiziskās aktivitātes. Vēlos ar Jums dalīties savās pārdomās, skumjās, sasniegumos, veiskmēs un neveiksmēs. Ceru, ka kādai mammai varēšu palīdzēt saņemties kopā ar mani cīņā pret liekajiem kg :) Tievēšu pēc dietaloga ieteikumiem, mans vīrs savā laikā apmeklēja dietalogu un veiksmīgi tika galā ar liekajiem 30kg, un nu jau 3 gadu uztur savu svaru un pat vēl ir nometis kilogramus. Kad baroju mazo ar krūti, tad arī ievēroju diētu. Es pat teiktu tā nav diēta, bet veselīga ēšana, jo nav laika ierobežojumi ēšanā. Vajag tik ēst to, ko drīkst ēst. Savā blogā izstāstīšu ko drīkst ēst un ko nē! Kā es ēdu un variēju ar ēdienu? Ceru, ka arī kāds speciālists ieteiks kādu veselīgu diētu barojošām mammām :) Es mēģināšu atsaukt atmiņā kā es ēdu, kad baroju ar krūti.
Kā es nonācu pie tik skumja rezultāta kā mani 85kg? Tagad jau esmu tikusi pie 81 kg :) Negribēju neko darīt un nesaskatīju jēgu tievēšanai. Vīrs mani mudināja sākt kaut ko darīt, jo neizskatos vairs tik pievilcīga kā agrāk. Tas arī mani kādu laiku apturēja no vēlmes tievēt, jo biju dusmīga uz sevi un arī aizvainota uz vīru. Tagad vienkārši ir iekšējs spīts un vēlme sev pierādīt, ka varu skaisti izskatīties un justies pāšpārliecināta. Es domāju, ka blogošana man palīdzēs sevi arī disciplinēt, jo gribas dzirdēt atbalstu un uzmudrinājumus no citām mammām, kas caur to ir gājušas vai tikai vēlas to uzsākt. Kopā mēs esam spēks, un bērniņi ar mums leposies, kad būsim skaistas un pašpārliecinātas apmierinātas ar savu izskatu.
Gribētu Jums mammas jautāt ko vēlaties vēl dzirdēt blogos? Vai ikdienas ēšanas paradumus un atslodzes dienas receptes?
Kas vēl Jūs interesētu?
Lai man veicas! :)
Sandrulishi- paskaties uz mani ,kur tā našķēšanās ar saldumiem ir novedusi , esmu kārtīgi izlaidusies😥( Bet katram jau savs klupšanas akmens!
Muuna- paldies par padomu , vīrs jau man apsolija jaunu garderobi , ja es notievēšu😉 Domāju balva ir tā vērta!!! 😃
Sandrulishi - ar to našķēšanos ir vienas lielas AUZAS! Te vienu dienu, te otru dienu un vairāk jau tā nav našķošanās , bet kā es to saucu izlaidība😃😃😃
bet noteikti ēdiena ziņā es arī grēkoju, jo
vienmēr gribas kādu našķi...un par daudz jau to našķu...:"(
Jā, cīrulīt- es arī esmu nolikusi vienas riktīgi foršas džinsas,
kurās agrāk ielīdu, bet tagad vairs nē...sākumā gribēju draudzenei atdot,
bet tad izdomāju, ka pašai tak beidzot jāsaņemas,,,jo mana draudzene saņēmās un dabūja nost liekos 10kg...nu jā ,viņa sāka strādāt...domāju, kad atsākšu tiešām strādāt, tad arī svars naks nost, jo mazo tik auklējot, nav man tās lielās fiziskās slodzes kas strādājošajām mammām!!!!
Vēlu veiksmi! Galvenais gribasspēks un mērķis uz ko tiekties! Noliec sarkanās bikses redzamā vietā un mēries tajās reizi nedēļā. Redzēsi kā uzlīdīs arvien labāk 😀 Un noteikti izdomā sev labu apbalvojumu par centību - kaut ko, ko sirds kāro! Būsi to nopelnījusi! Ticu, ka Tev izdosies 🌷
Pats trakākais ka sarkanās bikses , kas redzamas vienā no manām bildēm es vairs nevaru ielīst😥( Bet mans vīrs gan var šīs bikses uzvilkt ,bildi es nelikšu domāju, ka tāpat man noticēsiet😥 Tas gan ir skumji un grauj manu pašapziņu pilnībā!! Tāpēc nav vairs kur atkāpties!
Sandrulishi- esmu jau iesūtijusi nākošo blogu tieši par atslodzes dienu. Tagad tik jāgaida , kad rakstiņu publicēs.Kristīnei daudz darbiņa, jo mēs mammas esam aktīvas rakstītājas palikušas😃
Jā man ar gribasspēku gāja čābīgi☹ Bet es apņēmos, jo pašai jau ar vairs nepatīku neko skaistu uzvilkt nevaru. Sāk jau par traku palikt, ka jāvelk grūtnieču bikses, kas man stāv skapī. Jo nevaru vairs bikses aiztaisīt😥( Tagad nāk virsū rudens un ziema man nebūs, ko vilkt mugurā. Jo ar saviem gabarīties nevienā apģērba netikšu iekšā😥
Jā- gaidu atslodzes dienas receptes...es pati atslodzes dinā tik dzeru, bet vakara jūtos slikti un tāāāāā gribas ēst...kā pareizāk to atslodzes dienu sabalansēt????
Esmu PAR!!!!
Man noteikti nenāktu par ļaunu ko nomest, jo tieši tāpat kā Tavējais vīriņš- arī manējais sāk knukstēt, ka man jau ir par daudz...
Tieši pēc bērniņa dzimšanas strauji svaru nometu, bet kā beidzu mazo barot ar krūti, tā svars pienāca klāt....aaaaa, visvairāk cīnos ar savu gribasspēku un iekšējo es...nevaru pārvarēt....
Noteikti gaidīšu nākamo rakstu!!!!
°Tievējam kopā!!!!
😀😀😀
Paldies . meitenes! Es centīšos - šodien jau iesūtīšu rakstu nākošo😀😉