No kāda vecuma būtu jāsāk bērnam lietot vitamīni?

Jautājums:

Bērniņam ir gads un divi mēneši. Lieto D vitamīnu. No kāda vecuma būtu jāsāk lietot vēl kādi vitamīni , zivju eļļa un kaļķis?

Atbild daktere Dace Tropa, neonataloģe – pediatre:

Ja bērnam ir pilnvērtīgs uzturs, tad, iespējams, ka polivitamīni bērnam nemaz nav jānozīmē. Vitamīniem, kā jebkuram medikamentam , ir savas blaknes un individuāla personas reakcija uz tiem. Zivju eļļa satur puspiesātinātās taukskābes, kas ir nepieciešamas augošam organismam smadzeņu attīstībai. Tādēļ to varētu lietot.

Ja bērniņš maz lieto piena produktus un viņa ēdienkartē ir mazāk par 400 ml piena dienā, tad viņam būtu papildus jālietot kaļķis. D vitamīns būtu jālietot gan otrajā, gan trešajā dzīves gadā, jo daudzi pētījumi pierāda, ka ziemeļu puslodē dzīvojošajiem cilvēkiem D vitamīna trūkums ir ne tikai pirmajā dzīves gadā, bet arī vēlāk.