VIDEO: Mazuļa rīta higiēnas rituāls

Rīta rītuāli ir svarīgi, lai diena būtu izdevusies, tāpēc iepazīsties ar Māmiņu Kluba Vecāku skolas fizioterapeites Kristīnes Asonovas padomiem, kā rīta higiēnu mazulim padarīt par rituālu, kas garantē veiksmīgu dienas iesākumu!

Pirms sākat mazuļa rīta aprūpi, sagatavo visu vajadzīgo:

• ja bērniņš ir vēl maziņš, noderēs pārtinamā virsma, kas higiēnas rīta rituālu padarīs ērtāku un mammai komfortablāku;
• mitrās salvetes;
• autiņus;
• vates piciņas actiņu, deguntiņa un arī nabiņas aprūpei;
• siltu uzvārītu ūdeni, par kura temperatūru, pirms uzsāc mazuļa aprūpi, obligāti jāpārliecinās;
• losjonu, kas palīdzēs sausas ādas gadījumā to mīksināt.

Pirms tiek uzsākts rīta higiēnas rituāls, fizioterapeite mudina vecākus sarunāties ar savu mazuli un viņam pastāstīt par to, kas gaidāms, pēc tam secīgi un mierīgi veicot bērniņa aprūpi, lai mazulis justos komfortabli.

Higiēnas rituāls soli pa solim:

• Pārliec mazulīti uz pārtinamā galda.
• Pārbaudi autiņbiksītes - ja tās ir tikai piečurātas, mazuļa dibentiņu vari nemazgāt, taču, ja ir arī piekakāts, noteikti vajag nomazgāt dupsīti. Ja jūsu ģimenē ir meitiņa, tad atceries, ka vienmēr dupsītis jāmazgā no priekšas uz aizmuguri.
• Pirms uzvelc tīras autiņbiksītes, pārbaudi, vai viss ir kārtībā ar bērna nabiņu. Ja nabiņa ir jau sadzijusi, vari to neaprūpēt.
• Kad bērniņam uzvilktas tīras autiņbiksītes, turpini rīta higiēnu ar sejiņu, ar samitrinātām vates piciņām iesākumā nomazgājot sejiņu un actiņas, mazgājot tās no ārējā kaktiņa uz iekšējo.
• Parūpējies, lai rīta rituāls būsu nesteidzīgs un mazulim būtu iespēja aprast ar notiekošo.
• Ar vates piciņām saudzīgi iztīri arī mazuļa krociņas - gan aiz ausīm, gan arī padusītes, elkoņu krociņas.
• Nomazgā arī mazuļa plaukstiņas un ņem vērā, ka tās nepieciešams aprūpēt vairākas reizes dienā, jo tieši plaukstiņās visbiežāk sakrājas dažādi netīrumi.
• Turpini rituālu ar pirkstiņu, pēdiņu un celīšu krociņu nomazgāšanu ar samitrinātu vates piciņu.
• Apvel mazuli uz vēderiņa, lai būtu vieglāk iztīrīt bērniņa kakla kroku.
• Pavel bērniņu atpakaļ uz muguras un gadījumā, ja novēro, ka vietām uz ādas ir sausāki pleķīši, izmanto bērniem paredzētu losjonu. Iesākumā to uzsmērējot uz rokas sev un tikai pēc tam uzklājot uz ādas mazulim.

Kad rīta rituāls pabeigts, laiks doties paēst un doties spēlēties!