Topošo māmiņu joga jau PIRMDIEN! Piesakies, pabūsim kopā!

Māmiņu Klubā tevi gaida Joga topošajām māmiņām ar jogas skolotāju Aiju Dvinsku! Ja, esi gaidībās un zini, ka vēlies sevi kaut kā nodarbināt, bet pirms bērniņa ieņemšanas ar sportu nenodarbojies, tad gaidību laiks nav tā reize, lai pievērstos aktīvai sportošanai. Joga varētu būt risinājums – jo nodarbības ir lēnas. To galvenais uzdevums ir radīt iekšēju mieru, kas topošajai māmiņai ir tik ļoti nepieciešams. 

Joga – miers un relaksācija ikdienā:

• Veicina labāku pašsajūtu
• Holistiska sistēma elpas,  ķermeņa un prāta vienotībai
• Droša un mierīga vide, lai fokusētos uz sevi un mazulīti

Ko mēs darīsim nodarbībās:

• Jogas vingrojumi -  atvieglo diskomfortu un attīsta izturību
•  Īpašas elpošanas metodes
• Vizualizācija un pozitīvas domas – emocionālam līdzsvaram
• Mēness deja  sievišķībai
• Dziļā relaksācija – atrast mieru Sevī

Pētījumi ir pierādījuši jogas pozitīvo ietekmi uz cilvēka fizisko un emocionālo veselību.

Nodarbības Māmiņu Klubā vada  Aija Dvinska, Jogas skolotāja, trīs bērnu mamma, jogas dūla apmācībā

UZZINI VAIRĀK UN PIESAKIES ŠEIT>>