Vieniem izdodas visai ātri grūtniecības testā ieraudzīt divas svītriņas, kas apstiprina - "mēs kļūsim par vecākiem!", bet citiem nākas tomēr pagaidīt ilgāk.. Māmiņu Kluba Vecāku skolā jau vairākkārtēji notikušas nodarbības pēc Auglības atpazīšanas metodes un... nu arī Mairita pieskaitāma topošajām māmiņām! Apsveicam un gaidām bērniņu kopā!

Bet nu,  - lasi Mairitas stāstu!

Apmeklēt AAM kursus kopā ar vīru jau domājām kādu laiku. Par šo metodi biju šo to dzirdējusi, nedaudz lasījusi. Tā kā pēc pārliecības esam dabīgās ģimenes plānošanas piekritēji, tad šo kursu piedāvāto lekciju saturs likās ļoti saistošs un noklausīšanās vērts. Jāpiebilst, ka arī kādu laiku jau bijām mēģinājuši tikt pie mazuļa, taču tas vēl nebija pieteicies. Un viens no kursa mērķiem ir palīdzēt saprast sava organisma norises un ar precīzi apgūtas dabīgas auglības atpazīšanas metodes palīdzību tikt pie bērniņa. Tātad mūsu primārais mērķis bija precīzi apgūt auglības atpazīšanas metodi. Bet, protams, šī metode piedāvā arī iespēju plānot un izsargāties no bērna ieņemšanas dabīgā un veselīgā veidā, izvairoties no nevēlamas kontracepcijas lietošanas.

Par vadītājiem varu teikt, ka tie ir ārkārtīgi sirsnīgi, profesionāli speciālisti ar bagātīgu pieredzes bagāžu, kas lasa lekcijas, balstoties uz reāliem faktiem un pārbaudītu informāciju. Tieši vadītāju attieksme un veids, cik interaktīvi tika pasniegtas lekcijas, ir liels papildus ieguvums, ko internetā ‘sērfojot’ nekad tik pārliecinošā un koncentrētā veidā nevar uzzināt. Kursu brīvā atmosfēra arī ļāva diskutēt un apspriest gan personīgi sasāpējušus, gan pietiekami neērtus un arī pat klišejiskus jautājumus, līdz pat globāliem un katram ‘zaļi domājošam’ pilsonim aktuāliem jautājumiem. Šo kursu vēl viena papildus vērtība ir tā, ka tie pacēla citā kvalitātē atbildību, kas man ir par sevi, par savu ģimeni, par saviem bērniem, un arī pret sabiedrību un vidi, kurā es dzīvoju.

Manuprāt, katra no lekcijām ir bijusi ļoti nozīmīga un vērtīga. Bez pašas metodes apgūšanas, ļoti svarīga lieta un savā ziņā arī atklājums, bija pareizs un pilnvērtīgs uzturs un tā ietekme, lai vispār notiktu bērniņa ieņemšanas process. Nezināšanas pēc šo procesu var neapzināti kavēt, vai arī pilnīgi otrādi, pareizi lietojot konkrētu, veselīgu pārtiku, linsēklu eļļu un dabīgos vitamīnus– veicināt. Jāsaka, ka pēc kursiem mūsu ēdienkarte ir ievērojami mainījusies. No tā, kā mēs domājam, dzīvojam un ēdam, būs atkarīga mūsu bērnu dzīves kvalitāte, un neizbēgami, arī mūsu pašu novecošanas kvalitāte.

Mēs kursu laikā piedzīvojām arī Dieva brīnumu un svētību – mūsu pirmā bērniņa pieteikšanos. Un tas mums bija visreālākais apliecinājums tam, ka šīs metodes apgūšana un pareiza pielietošana, tam papildus izveidojot veselīga uztura un fiziski aktīva dzīvesveida ieradumus pēc speciālistu ieteikumiem, ir bijusi līdz šim mūsu labākā izvēle. Un es no sirds iesaku un novēlu ikvienai sievai un vīram pašiem personīgi piedalīties sevis un sava mīļotā cilvēka izzināšanas skaistajā un īpašajā procesā, ko sniedz šie kursi.   

Ar cieņu, Mairita

Nodarbību cikls: Par auglības atpazīšanas metodēm

Nodarbības vadīs:

Baiba Stikute - AAM instruktore, dūla, vecmāte. Specializējas uz pēcdzemdību cikliem, Dainis Stikuts - AAM instruktors, Ilona Zalāne - AAM konsultante, uztura speciālists ar maģistra grādu, Kristīne Jukāma - AAM konsultante, vecmāte Anna Suhanova -AAM instruktore, vecmāte, specializācija - konsultē pārus ar pazeminātu auglību

Nodarbību cikls sastāv no piecām nodarbībām, katra no kurām ir veltīta atsevišķai tēmai, tas ļaus soli pa solim apgūt visas svarīgākās zināšanas par vīrieša un sievietes auglības darbību:

1. Nodarbība

I daļa 

• Kas ir vīrišķība, sievišķība
• Kā dzīvot harmonijā ar savu ciklu
• Pamatfakti par auglību un bērniņa ieņemšanu
• Auglības atpazīšanas metode - vēsture, skolas un efektivitāte
• Kas ir simpto-termālās metodes
• Biežāk uzdotie jautājumi

Kā sākt aizpildīt karti, kā pareizi mērīt temperatūru, kā atzīmēt mērījuma novērojumus kartē 

II daļa 

•  Sievietes un vīrieša anatomija un fizioloģija, to atšķirības darbība.
• Kas ir hormoni? Hormonu darbība cikla laikā.
• Ārējās vides, mūsu dzīvesveida un domāšanas ietekme uz auglību un reproduktīvo veselību.
• Mātes klēpja un pāra auglības ekoloģija.
• Pazeminātās auglības iemesli, to iespējamā diagnostika un risinājumi.

Kā aizpildīt xls cikla karti

2. Nodarbība

I daļa 

• Izdalījumu veidi
• Gļotas un to nozīme. Kā mainās gļotas cikla laikā un to korelācija ar hormonu ainu
• Kā novērot. Kā izvērtēt – sajūtas, krāsa, daudzums, tips

Kā atzīmēt kartē – ziema, pavasaris, vasara, rudens – atbilstoši krāsām

 II daļa 

• Kā interpretēt temperatūras grafiku (pārklājošās līnijas novilkšana)
• Cikli bez temperatūras kāpuma (anovulatori un stresa cikli)
• Kā noteikt kulminācijas dienu – visauglīgāko ciklā
• Dzemdes kakla izmaiņas. Citas izmaiņas, ko atzīmēt kartē
• Auglības periodu noteikšana. Visauglīgākā laika ciklā noteikšana

Praktiski piemēri

3. Nodarbība

I daļa  

• Dabiskas dzemdības
• LAM
• Auglības atgriešanās pēc dzemdībām
• Pēcdzemdību grafiki un interpretācija

Praktiski grafiku piemēri

II daļa 
 

• Tuvojoties menopauzei izmaiņas sievietes organismā
• Grafiki un interpretācija
• Menopauze – jaunu iespēju sākums

Praktiski grafiku piemēri

4. Nodarbība

• Auglības periodu noteikšana.
• Visauglīgākā laika ciklā noteikšana. Iepriekšējo praktisko nodarbību kopsavilkums
• Uzturs un reproduktīvā veselība. Praktiski padomi, kā ar uzturu būtiski uzlabot savu reproduktīvo veselību. Veselīga uztura pamatprincipi. Fitoestrogēni un to ietekme uz organismu.

5. Nodarbība

I daļa 

• Morālētiskie dabīgās ģimenes plānošanas aspekti.
• Jēdziens "bioētika", tās vēsture. Bioētikas kā zinātnes priekšmeta attīstība.
•  Jautājumi, kas ietilpst bioētikas redzeslokā.
• Dabīgā ģimenes plānošana un seksualitāte. Vai DĢP ir kontracepcija?

 II daļa - NOSLĒGUMS 

      Kursa noslēgumā atkārtosim par auglības periodu noteikšanu.

      Noslēgumā - kontroldarbs - teorētiski jautājumi un praktiski piemēri (tie tiks izsūtīti iepriekš) 
      DIPLOMU IZSNIEGŠANA sekmīgiem kursu beidzējiem

Kad notiks?

reizi divās ceturtdienās no 17.00 līdz 21.00

Kur notiks?

Māmiņu kluba mājīgajās telpās Vīlandes ielā 1, 2. stāvā (ieeja no Elizabetes ielas)

Cik maksā?

Ls 15, ja apmaksu veic par katru lekciju, Ls 65, ja maksā par visu ciklu uzreiz.