Ķermeņa masāža
25.05 14:30-15:30
Brīvo vietu skaits: 1
Kā apgalvo ārsti, grūtniecības periodā sievietes kājām nedrīkst būt izteikta tūska. Kādi ir biežākie iemesli, kādēļ tā veidojas, skaidro VSIA „Traumatoloģijas un ortopēdijas slimnīcas” traumatoloģe ortopēde Zane Pavāre.
„Arī grūtniecības laikā sievietes kājām drīkst būt tikai neliela tūska. Ja tā ir izteikta, tas nozīmē, ka organisms nespēj tikt galā ar dubulto slodzi, un tas var būt bīstami gan topošajai māmiņai, gan auglim. Tūskas pamatā ir šķidruma pastiprināta pāriešana no kapilāriem audos. Grūtniecības periodā, progesterona ietekmē, atslābst saistaudi un vairāk paplašinās vēnas, kā arī mehāniski, auglis apgrūtina venozo atteci mazajā iegurnī.
Laika apstākļi
Kāju tūkšanu var ietekmēt laika apstākļi. Protams, karstākā laikā tūska ir vairāk izteikta. Tas saistīts ar fizikas likumu par ķermeņa un šķidrumu izplešanos temperatūras ietekmē. Ja ārā ir auksti, tad, attiecīgi, asinsvadi ir šaurāki un rokas un kājas vairāk salst. Turpretī, karstā laikā asinsvadi paplašinās un ir vairāk vietas, kur uzkrāties venozajām asinīm. Tad, vārstuļu nepietiekamības gadījumā, tiek apgrūtināta attece un var rasties tūska.
Vēnu un limfas atteces traucējumi
Kājas var tūkt arī vēnu vai limfas atteces traucējumu dēļ. Tātad, pieplūde ir saglabāta, bet atplūde – apgrūtināta. Ja fiziski veselam cilvēkam tūkst kājas, tas liecina, ka tajās ir venoza nepietiekamība un var veidoties kāda no vēnu saslimšanām, piemēram, varikoze.
Stāvošs darbs
Viens no riska faktoriem, kas var veicināt vēnu saslimšanu attīstību, ir stāvošs darbs. Sākuma stadijā vēnu saslimšana izpaužas kā noguruma sajūta un sāpes apakšstilbu muskuļos ar nelielu pietūkumu, bet vēlāk var attīstīties un kļūt izteiktāka.
Dažādas slimības
Vēl viens būtisks riska faktors kāju tūskas attīstībai ir vielmaiņas un sirds saslimšanas. Arī plaušu un sirds nepietiekamība, kas izraisa kopējās asinsrites traucējumus.
Tūska var veidoties sirds mazspējas gadījumā. Pavājinoties sirdsdarbībai asinis sakrājas venozajos asinsvados, kapilāros paaugstinās spiediens un asins šķidrā daļa pastiprināti pāriet audos. Līdz ar to samazinās asins daudzums artērijās un cieš orgānu asinsapgāde. Nierēs samazinās urīna veidošanās un kopējais šķidruma daudzums organismā palielinās.
Vēl kāju tūkšanu var veicināt arī cukura diabēts, kas ir saistīts ar neirovaskulārām problēmām, tātad, gan inervācijas, gan asinsrites traucējumiem.
Kad noteikti jādodas uz izmeklēšanu?
Ja kājai dienas beigās palielinās izmērs par 0,5, tas ir pieļaujami, bet, ja pietūkst apakšstilbi un iespiežot ar pirkstu pret lielo liela kaulu veidojas tāda kā bedrīte, tad tā vairs nav norma, un šādā gadījumā noteikti jāvēršas pie ārsta. Apakšstilbu tūkšana varētu liecināt par nieru saslimšanu. Nieru patoloģijas gadījumā šķidrums uzkrājas – tas no organisma netiek izdalīts un tā dēļ veidojas tūska.”