25.04 17:00-18:30
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 9
"Man ir 24 grūtniecības nedēļas un nemitīgi dedzina kuņģi. Kā rīkoties? Kā to mazināt?" jautā kāda topošā māmiņa. Devāmies pēc atbildes pie vecmātes Ineses Kampuses.
Kuņģa dedzināšana ir ierasta grūtniecības pēdējo nedēļu "blakusparādība".
"Ieteicams būtu ēst mazākā porcijām, bet biežāk, dodot priekšroku vieglāk sagremojamai pārtikai, lai neizraisītu pārāk lielu sālsskābes sekrēciju," iesaka vecmāte.
Tāpat nav ieteicams ēst un pa virsu uzdzert kādu šķidrumu,bet padzerties pēc ēšanas.
Lai uzņemtā pārtika vieglāk pārstrādātos, pēc ēšanas nav iesakāms atgulties, tā vietā dodot priekšroku nelielai pastaigai.
"Ja runā par konkrētiem produktiem, tad kuņģi var dedzināt kafija, asi un kairinoši ēdieni, skābēti gurķi, kāposti," papildina vecmāte. "No medikamentiem varētu palīdzēt Rennie."
Kristīne Damškalne, www.maminuklubs.lv