Grūtniecības kalendārs. 31.nedēļa.

Māmiņu Klubs seko grūtniecībai jau no pirmajām nedēļām. Šoreiz par 31. grūtniecības nedēļu.

Sieviete. Šajā grūtniecības posmā muguras sāpes ir praktiski neizbēgamas. Iemesls – muguras  muskulatūra šobrīd atpūšas, atslābst, gatavojas dzemdībām.

Ļoti iespējama kāju vēnu paplašināšanās. Iespējams palielinās dzedzinošā sajūta.

Jūsu ķermenis izdala hormonu – relaksīnu – tas atslābina gurnu kaulus un muskuļus, gatavojot tos dzemdībām.

Ir sievietes, kuras neizjūt diskomforta sajūtu – viņām nav ne muguras sāpju, ne dedzinošās sajūtas. Tas, protams, nenozīmē, ka viņu ķermenis negatavojas dzemdībām. To iespaido dažādi faktori: gan iedzimtība, gan fiziskā attīstība, kā arī citi faktori.

Šajā posmā topošās māmiņas svars var pieaugt par aptuveni 8,6 kg. Šo svaru veido mazuļa svars, placenta, augļūdeņi, kopējais asins daudzums asinsvados, tauki, proteīni un paaugstinātais ūdens daudzums organismā.

Dažām sievietēm šajā posmā dedzinošā sajūta var kļūt nepārejoša (agrāk tā bija periodiska). Iemesls – dzemde palielinās, citus iekšējos orgānus“pārvietojot” uz tiem neierastām vietām, tas iespaido kuņģa darbību un rodas šī dedzinošā sajūta.

Mēģiniet ēst mazāk, bet – biežāk. Pussēdus stāvoklis pēc ēšanas dažreiz palīdz atbrīvoties no dedzināšanas kuņģī.

Vecmāte Inese Kampusa par mazuļa attīstību:

1. Mazulis ir 28cm garš un sver 1500-1600 gramus.

2. Tā kā samazinās vieta puncī, mazuļa spērieni kļūst arvien spēcīgāki un enerģiskāki.

3.Mazuļa sirdspuksti ir 120-160 sitieni minūtē.

4. Lielāko daļu laika mazulis pavada guļot, atpūšoties un gatavojoties lielajam notikumam.

Vecmātes Ineses Kampusas ieteikumi:

1. Vēdera pigmentētā līnija kļūst aizvien košāka.

2. Ja nejūti mazuļa kustības ilgāku laiku, sirdsmiera labad, dodies pie ārsta.

3. Sāc apmeklēt topošo vecāku nodarbības! Ja esi plānojusi ģimenes dzemdības, ņem līdzi arī vīru vai kādu citu personu, kas piedalīsies šajā procesā.