Ko likt somā, dodoties pastaigā?

Dodoties pastaigās kopā ar bērniņu, ļoti daudz kam vienmēr jābūt pa rokai. Somas saturs, savukārt, atkarīgs no tā, cik vecs ir bērniņš, uz cik ilgu laiku dodaties ārā, kurp dodaties un kā parasti gatavojaties pastaigām.

Galvenais

• Autiņbiksītes. Rezervei uz stundu garu pastaigu vajag vismaz vienas autiņbiksītes līdzi.
• Mitrās salvetes. Pat, ja dodies ārā uz neilgu brītiņu kopā ar bērniņu, mitrās salvetītes noderēs ne tikai autiņbiksīšu maiņai, bet arī rociņu un sejas notīrīšanai.
• Antiseptiskais gēls rokām. Noderēs roku notīrīšanai gan pirms augiņbiksīšu maiņas, gan pēc šī procesa, ja pa rokai nav ūdens, ar ko rokas nomazgāt.
• Vienreizlietojamais paladziņš. Protams, to aizvietot var arī ar dvielīti, uz kura mazuli noguldīt autiņbiksīšu maiņas laikā.
• Maisiņi. Pieslapinātajām drēbēm, autiņbiksītēm noderēs kāds maisiņš.
• Pudelīte, ja mazulis tiek ēdināts ar mākslīgā piena maisījumu. Bet tā var noderēt arī, ja mazuli vēlies padzirdīt ar ūdentiņu.
• Uzkodas vecākiem bērniem. Atkarībā no bērna vecuma tas var būt gan kāds auglis vai cepumiņš, gan biezenītis ar karotīti, gan rociņā turams ēdiens gabaliņos. Vecākiem bērniem var noderēt arī kāds dzēriens, neskaitot ūdeni.
• Neliela sedziņa. Ar to mazuli var apsegt, uz tās mazuli var noguldīt, un to var izmantot arī krūts ēdināšanas laikā, krūšu piesegšanai.
• Maiņas drēbes. Var noderēt, ja mazulis nosmērē drēbītes.
• Māneklītis vai kāda mīļa rotaļlieta
• Saules aizsardzības krēms un cepurīte ar nadziņu.

Pārbaudi, katram gadījumam, vai mobilajā telefonā ir ierakstīts bērna ārsta telefona numurs. Ārkārtas gadījumos tas var noderēt.

Papildus var noderēt

• Krēms autiņbiksīšu zonai. Vislabāk, ja tas ir nelielā iepakojumā vai tūbiņā.
• Papīra kabatlakatiņi
• Fotoaparāts. Nepalaidīsi garām brīžus, ko ir vērts iemūžināt!
• Krūšturu ieliktnīši, ja baro mazuli ar krūti.
• Slings. Pat, ja ikdienā izmanto ratiņus, cilvēku pilnā vietā tev ērtāk var būt pārvietoties ar mazuli slingā, lai rokas būtu brīvas.
• Rotaļlietas, grāmatiņas, zīmuļi un papīrs. Izvēlies grāmatiņas, kas patīk tieši tavam bērnam. Ja dodies ar mazuli uz kādu ēdināšanas iestādi, nodrošināties der arī ar rotaļlietām, lai bērnam nebūtu garlaicīgi. Lielākam bērnam noderēt var zīmēšanas piederumi.
• Pirmās palīdzības priekšmeti. Iespējams, ir vērts paņemt līdzi arī plāksterus vai kādas pirmās nepieciešamības zāles.

Mammai

Ja tev nav atsevišķas somiņas, neaizmirsti ielikt ratu somā arī lietiņs sev!

• Naudas maks
• Atslēgas
• Mobilais telefons
• Saules brilles
• Papīrs un rakstāmais
• Uzkodas
• ūdens
• Grāmata, kāds žurnāls
• Rezerves krekliņš, kas var noderēt, ja mazulis nosmērē tevi.

Ieteikumi

• Nekārto somu haotiski, visam jābūt noteiktās vietās, lai vajadzības gadījumā vari atrast.
• Zāles un ēdienu, uzkodas liec katru savā maisiņā somā.
• Izvēlies sev piemērota izmēra somu, lai tā nebūtu nedz par lielu, nedz par mazu.

Māmiņu Klubs

Bez kā TU nevari iztikt, dodoties pastaigās?