Fizioterapeits iesaka: Mazuļa masāža mājas apstākļos

Masāžas pieskārieni ir patīkami un relaksējoši jebkurā vecumā, tomēr, masējot pavisam mazu bēbīti, ir svarīgi to darīt pareizi. Kopā ar fizioterapeiti Kristu Pētersoni ieskatīsimies, kā mammas mājās var palutināt savu mazuli ar masāžu.

Glāsti un pieskārieni ir lielākā un labākā masāža, ko mamma var veikt. “Domāju, ka neviens nevar apstrīdēt, ka labākā masāžas veicēja ir mazulīša mamma, jo mazulis pazīst māmiņas pieskārienus jau no piedzimšanas brīža,” pārliecināta ir fizioterapeite Krista Pētersone.

Ja fizioterapeits masāžu veic ar konkrētu mērķi, piemēram, lai samazinātu mazulim muskuļu tonusu, tad mājās veikta masāža ir bērniņa un mammas tuvības brīdis bez noteikta mērķa. To var apvienot ar bērna aprūpi, piemēram, mainot autiņbiksītes.

Ko svarīgi atcerēties, ja vēlies mazulim mājās veikt masāžu?

• Telpai, kurā tiks veikta masāža, jābūt siltai, tāpat arī rokām.
• Masāžai var izmantot speciāli šim mērķim paredzētu bērnu eļļu.
• Masāžas laikā uzturi acu kontaktu ar mazuli, vari viņam iedot arī kādu rotaļlietu.
• Masāžas laikā stāsti mazulim par veiktajām darbībām.
• Masāžu neveic, ja bērns raud, ir nemierīgs, viņam nāk miedziņš, jo masāžai jābūt patīkamam procesam.

Fizioterapeite Krista Pētersone atgādina, ka masāžas laikā kustībām jābūt glāstošām, nevajadzētu “braukāt” pa mugurkaulu un skriemeļiem. “Cenšamies vienmēr saglabāt vienas rokas kontaktu, lai mazulis justos drošībā,” ar padomu dalās fizioterapeite.

Pieskārieni un mammas masāža ikdienā palīdzēs ne tikai attīstīt muskulatūru, bet arī veicinās saikni ar bērniņu un uzlabos viņa emocionālo labsajūtu.