Bērna piebarošana no 5,5 mēnešiem-konspekts

Sveikas!

Līdz ko manam puikiņam palika 4 mēneši, tā laicīgi sāku meklēt informāciju par to kā pareizi piebarot un kad to sākt darīt. Informācijas bija daudz-sākumā pat apjuku. Tāpēc no visa pieejamā izveidoju sev nelielu, pārskatāmu konspektiņu, ko ievietoju arī ŠEIT (lasāms zemāk). Ja nu kādai noder :)

Darba instrumenti
Bērniņam vēlams iegādāties plastmasas bļodiņu.
Karotīte. Ideāli piemērota ēšanas uzsākšanai ir sudraba karotīte.
Sākot ēst cietāku barību, bēbītim jāpiedāvā padzerties ūdens. ieteicams mazo mācīt dzert no krūzītes. ērtāka ir pīpkanniņa jeb snīpjkrūze. Tās neļauj mazajam aplieties
priekšautiņš. ja esi paredzējusi bērnu uzcienāt ar ēdienu, kuru grūti izmazgāt no drēbītēm (burkānu biezeni, banānu, mellenēm utt.), apģērb viņu vienkāršākās drēbītēs.
Bērna barošanas krēsliņš. (Nelietot, ja bērns patstāvīgi nesēž)

Pirmā maltīte 5,5 mēnešu vecumā

Sāk ar dārzeņu biezenīšiem 2-3 dienas dod pagaršot vienu produktu pa karotītei palielinot devu. Ja viss normāli, tad pakāpeniski palielina devu, līdz sasniedz 1 ēdienreizi – 150-180ml (10-12 dienu laikā). Variējot ar dārzeņiem. Lai nebūtu jāsamazina ēdiena porcijas daudzumu, jauno biezeni sākotnēji nelielā daudzumā pievieno iepriekšējam, lai garšas maiņa nebūtu tik krasa. Dārzeņu biezenītim klāt pievieno pāris piles labas olīveļļas vai ķirbju sēklu eļļas, tā saglabā vitamīnus un ļauj labāk uzsūkties. Katru ēšanu uzsāk un nobeidz krūts barošanu.

Vienmēr atstājiet ūdeni, kurā esat vārījuši dārzeņus bērnam. Turiet to ledusskapī un izmantojiet, lai pagatavotu dārzeņus nākamajā dienā, tas piedod tiem papildus aromātu. Tāpat arī dārzeņu novārījumu var izmantot, nepieciešamības gadījumā atšķaidot ar ūdeni, lai iedotu bērnam vērtīgu un garšīgu dzērienu. Novārījumu uzvāra un pasniedz bērnam siltu, bet ne karstu, vai aukstu.

Dārzeņi kādus piedāvāt: Brokolis, kālis, ķirbis, kabacis, kolrābis, patisons, ziedkāposts, burkāns (alerģisks), kartupelis(cietina vēderu), pasternaks.

Pēc pāris nedēļām var likt klāt gaļu. Kā pirmo izvēlās putna, tītara, truša, jēra gaļu. Pirmajās reizēs pievienojot apmēram 1 tējkaroti pie dārzeņiem. Kā otro dodot – teļa, liellopu gaļu. Ko sāķt pievienot jau 1:3 no dārzeņiem, 2-3 reizes nedēļā.

Apmēram nedēļu pēc gaļas ieviešanas var veidot launagu, kurā pasniedz augļus. Vienīgi banānus mazulim vari piedāvāt svaigus, pārējie augļi pirms tam jāizvāra (ābolus var cept cepeškrāsnī). Tā pat kā dārzeņus, dod pagaršot līdz sasniedz 1 ēdienreizi

Augļi, kādus piedāvāt: Āboli, bumbieri (Jāskatās lai nav tumšu pleķu, bojājumu. Bumbierus, tad mājās liek gatavināties, vēsā, vēdināmā vietā. Lai noteiktu vai tie ir nogatavojušies, uzspied uz tās vietas kur atrodas augļa zieda vieta un, ja piespiežot, tā ir nedaudz mīksta-bumbieris gatavs. Ja pērciet bumbierus vasaras periodā, izvēlaties bumbierus ar sarkanu mizu, tie ir īpaši garšīgi), plūmes, mellenes, banāns(Banāni skaitās gatavi, kad to miza ir pārklāta ar brūniem punktiņiem. Dodiet mazulim tikai ļoti gatavus banānus, jo viņi ir daudz saldāki un vieglāk apgūstami), papaija

8 mēneši

Var piedāvāt pirmās putras. Vislabāk izvēlies jau gatavu bērnu putras sagatavi bez piena vai ekoloģiski audzētus putraimus, ko pirms vārīšanas sasmalcina kafijas dzirnaviņās. lai padarītu putru garšīgāku, tai sākumā var pievienot maisījumu vai atslauktu mātes pienu. Bet vēlāk arī augļu biezeni. Putras jāvāra ūdenī un nav jātaisa tume.

Putras bez glutēna -1 gada vecumam: Rīsu, griķu, kukurūzas, vēlāķ arī auzu pārslu, prosas, kviešu (alerģiska)

Citi produkti: pākšaugi, bietes, zivis (sākt ar baltajām-mencu, buti), aknas, sirdi, dilles, pētersīļus, ķiploku, sīpolu

Launagu papildina ar piena produktiem: biolakto, kefīru, jogurtu bez piedevām. Ja dod pienu, tad to sajauc ar 2 daļām ūdens.

Starp ēdienreizēm dod padzerties tīru ūdeni, jau no krūzītes. 10ml*vecums mēnešos

10 mēneši

Produkti, kurus var sākt lietot: Sviests, krējums, saldais krējums, siers, miltu izstrādājumi – sausiņi, cepumi, makaroni.

1 gads

Gada vecumā jāēd 4 reizes dienā - no rīta biezputru, pusdienās dārzeņu biezeni, launagā augli, tāpat vai ar biezpienu, vakariņās atkal cita putra.

Var sākt lietot biezpienu, asus, cietus, žāvētus produktus, sulas, kompotus (neaizvietojot dzeršanu), tējas dod saslimšanas laikā, olas (paipalu), sākumā dodot dzeltenumu pēc tam arī baltumu.

Ēdiena daudzums

Lai nestaipītu kuņģi un nemācītu pārēsties - porcija vidēja svara bērnam ir 10 grami reiz vecums mēnešos + šķidrums padzerties (sevišķi tad, kad pienu/maisījumu vairs virsū nedzer. tad jau tā, ka kopējais tilpums ir līdzīgs piena/maisījuma tilpumam tajā vecumā. Bieža kļūda ir, ka iedod biezeni tikpat cik maisījumu, tad tikpat vēl saldu tēju un tad ir brīnumi, ka nav ne vajadzīgā ēdienreižu skaita - kas ir vajadzīgs pareizai gremošanas sistēmas darbībai - ne vairs pietiekama piena/maisījuma ēšanas vēlme).

Ēdiena konsistence
Līdz pat 8 mēnešiem bērniņam biezeņus kārtīgi sablendē, lai tie veidotu viendabīgu, pusšķidru masu. Sākot jau ar 8,9 dzīves mēnesi, bērna biezenīti vairs neblendē, bet saspaidi ar dakšiņu. No 9 mēneša mazajam var piedāvāt arī ēdienu, ko viņš var paņemt rociņā – piemēram, vārīta burkāna gabalu.
Ap gada vecumu mazajam jau jāsāk mācīties ēst ēdienu, kas ir tikai nedaudz mazākos gabaliņos nekā pieaugušajiem.

* Ja bērns ēd mātes piena aizstājēju, papildēdienu piedāvā 4-6 mēnešu vecumā, arī citus ēdienus dod ātrāk kā mātes piena ēdājiem.

** Bērniem, kas saņem maisījumu, šos ēdienus piedāvā no 9-10 mēnešiem

*** Šie ir īpaši alerģiski produkti, ja mazulis ir šajā ziņā jutīgs, šos produktus labāk nedot līdz pusotra gada vecumam.