Kā palīdzēt bērnam justies sadzirdētam un drošībā?

Par bērnu emocionālo veselību, uzticēšanos un drošības sajūtu diskutē Bērnu aizsardzības centra Bērnu labbūtības departamenta direktors Ako Kārlis Cekulis un pedagoģe, uzvediba.lv vadītāja Līga Bērziņa.

Bērni un pusaudži arvien biežāk saskaras ar trauksmi, vientulību, mobingu, konfliktiem un dažādām emocionālām grūtībām. Ne vienmēr blakus ir pieaugušais, kuram uzticēties, tāpēc īpaši nozīmīga loma ir iespējai saņemt palīdzību drošā un anonīmā veidā.

Latvijā jau divdesmit gadus darbojas Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis 116111, kas pieejams visu diennakti un sniedz atbalstu gan bērniem un pusaudžiem, gan vecākiem. Tas vienlaikus ļauj labāk ieraudzīt arī tās grūtības, ar kurām bērni sastopas ikdienā.

Pēdējos gados pieaug jautājumu skaits par emocionālo veselību, paškaitējumu, pašnāvības riskiem, mobingu un dažāda veida pāridarījumiem. Bērnu labsajūtu ietekmē ne tikai notikumi ģimenē vai skolā, bet arī plašāki procesi sabiedrībā – pandēmijas sekas, karš Ukrainā, nedrošības sajūta un nepārtrauktā informācijas plūsma.

Par nopietnākām grūtībām var liecināt pēkšņas uzvedības izmaiņas. Bērns kļūst noslēgtāks, izvairās no ierastajām aktivitātēm, nevēlas komunicēt vai zaudē interesi par lietām, kas agrāk sagādājušas prieku. Tāpēc svarīgi ne tikai pamanīt pārmaiņas, bet arī mēģināt saprast to cēloņus.

Konflikti ģimenē nav nekas neparasts vai nevēlams. Tie ir dabiska attiecību sastāvdaļa un dod bērnam iespēju mācīties paust savu viedokli, aizstāvēt savas vajadzības un risināt domstarpības. Nozīme ir nevis tam, vai konflikti rodas, bet gan tam, kā pieaugušie un bērni tos risina.

Bērniem ir svarīgi just, ka viņu domas tiek uzklausītas. Tas nenozīmē, ka bērns pieņem visus lēmumus, taču viņam ir nepieciešams saprast pieaugušo izvēļu iemeslus un justies iesaistītam jautājumos, kas skar viņa dzīvi.

Liela nozīme ir ikdienišķām sarunām. Bērni bieži atveras brīžos, kad līdzās nav spriedzes un sajūtas, ka viņi tiek iztaujāti. Dažkārt visvērtīgākās sarunas notiek automašīnā, pastaigas laikā vai kopīgi darbojoties.

Tikpat svarīgi ir bērnam par šīm sarunām pateikties. Sajūta, ka viņa domas ir sadzirdētas un novērtētas, stiprina uzticēšanos un veido drošākas attiecības ģimenē.

Bērni daudz vairāk vēro, jūt un saprot, nekā pieaugušie mēdz domāt. Viņiem ir savs skatījums uz pasauli, savas vajadzības un savi jautājumi. Ieklausīšanās, cieņa un patiesa interese par bērna teikto ir viens no svarīgākajiem pamatiem drošām attiecībām.