Tuvojos 1. mērķim! Jūtos lieliski!

SVEIKAS MĪĻĀS MĀMIŅAS! 

     Kādu laiku neesmu stāstījusi jums  par to,kā tad projekta laikā man sokas ar savas figūras atgūšanu..

Tad nu tā... Projektu sāku ar ļoti lielu svaru- 102 kg , un mans pirmais punkts ,kuru vēlējos sasniegt bija vismaz 10 kg, bet finišs  par kuru sapņoju ir liekie 30 kg. 

    ŠĀDA BIJU AGRĀK..

 ŠĀDA BIJU PIRMS PROJEKTA..

 Laiks skrien vēja spārniem!  Šobrīd projektā esmu pavadījusi jau 6 nedēļas. Fantastiskas,brīžiem smagas un raksturu audzinošas, bet kopumā lieliskas! Brīžiem rokas nolaidās,un šķita- es to nespēju!Man ir grūti!  Bet patiesība ES TO SPĒJU, ir vajadzīga tikai pareiza domāšana!  Un šobrīd tieši mana domāšana mainās- tieši tas ,ko vēlējos.  Šobrīd man vairs nav šie ēstgribas "bumi",kad varēju apēst ziloni,un vēlāk sēdēt raudot par to,kādēļ es tā darīju! Es sevi palutinu, esmu ēdusi kūku,un patiesība vēl ļoti daudz ko,kas nesaderas ar vārdu DIĒTA, bet tieši tā- man tāda arī nav! Visu ko ēdu ,es tik tiešām izbaudu,un tad arī pilnīgi pietiek ar vienu nelielu kūkas gabaliņu,nevis veselu torti! :)

   Es laikam pat nespēšu šeit izstāstīt vienā reizē visas savas pozitīvās emocijas,jo jūtos fantastiski!

       Trīs reizes nedēļā apmeklēju FIGURA LINE salonu, un šobrīd tas ir iegājies tādā azartā,ka pat nespēju izturēt dienas bez ruļļiem,jo tās šķiet tik neinteresantas un vienmuļas. Tagad ,kad vairs neesmu iesācēja,pati jūtu kā pareizāk izrullēt tieši savas problēmzonas. Pats svarīgākais laikam ,ko esmu iemācījusies šeit ir ūdens dzeršana,ar kuru man gāja pagrūti,jo grūtniecības laikā un zīdīšanas periodā ūdeni dzēru ļoti daudz,bet pārtraucot mazo barot izdzertais ūdens daudzums strauji samazinājās.

       Katru rītu sveros,un sūtu savai uztura speciālistei e-pastu ar sarakstu,ko iepriekšējā dienā esmu apēdusi,lai visu varētu kontrolēt!

      Mana ēdienkarte ir ļoti mainījusies,kopš projekta sākuma, kas protams tikai priecē. Agrāk primārais man bija majonēzes,kečupi, maizītes,margarīns (diezgan lielā daudzumā), čipši, cīsiņi ,cukus un sāls lielā daudzumā.. nu principā viss,ko ēst it nemaz nevajadzētu! FIGURA LINE uztura speciāliste izstrādāja ēdienkarti tieši man- produktus ,kuri man garšo,bet satur normālu kaloriju skaitu. Ēdienkarte ir interesanta,garda, un kas man ir svarīgākais- jūtos sātīgi paēdusi, nevis badojos!

Bet laikam jau jāķeras pie svarīgākā- MANI REZULTĀTI: sveru 93,8kg , kas protams vēl ir daudz,bet es jūtos labi,un tas ir svarīgi! Visvairāk priecē tas,ka bēgu no trīsciparu skaitļiem uz 90, un tas ir lieliski,jo tad līdz mana sapņa piepildījumam ir jau aizvien tuvāk! 

Vizuāli vēl  īsti neko nemanu,bet protams bikses kļūst vaļīgākas, un arī seja iegūst formu- pazūd  mani zāļu dzeršanas un liekā svara kāmju vaidziņi! 

Visjaukākais ir tas,ka vīrs cenšas atbalstīt un priecājas par katru nokritušo gramu ik dienas! Saka,ka esmu tik pozitīva,smaidīga un apmierināta ar dzīvi- nu gluži kā agrāk! :)

Jo vairāk tievē ,jo vairāk rodas stimuls! Un es neesmu gatava padoties! ES ZINU- LĪDZ PROJEKTA BEIGĀM ZAUDĒŠU KOPUMĀ VISMAZ 10 KG! Tas tā būs! Un pēc projekta turpināšu pilnveidot sevi,mīlēt sevi,ko agrāk nespēju,un protams tiekšos pie sava ilgi gaidītā finiša- vismaz 75kg!!! Un tagad zinu,es to varu- es to izdarīšu!

Un arī Jūs to varat,ja vien gribat! Jauku šo lielisko saulaino dienu!