Skrējiens gar jūras krastu ar vingrojuma kompleksu.

Pagājušo svētdien devāmies uz Jūru,kur mani mīļie praktizēja skriešanu ar vingrojuma kampleksu,es diemžēl to visu darīju saudzīgajā režīmā,bet mani mīļie izskrējās un izvingrojās tā,no visas sirds. Skrējienu uzsākām ar raitu soļošanu un roku vingrinājumiem.

Tālāk jau uzsākam skriešanu ar mazajiem solīšiem,lai mazā tiek mums līdzi...

Pēc tam atkal turpinām ar roku vingrinājumiem...

Kad mazās kājiņas ir nogurušas,tad tētim ir tā lielā loma un jāuzņemas lielā slodze un ar maziem solīšiem jāturpina skriet...

Pa ceļam veicot vingrinājumus kāpjot pa lielākiem un mazākiem akmeņiem,ceļot mazo aukšā un lejā vingrinot roku muskuļus un vēdera presi.

Lai skriešana būtu jautrāka,jo kā zināms bērniem tas ātri apnīk,skriešanā un vingrojumos iesaistām meitas mīļspilventiņu.

rokas aukšā un...

Un pietupjamies lejā...

Pa ceļam veicot vingrojuma kompleksu uz dažādiem kokiem un akmeņiem.

Es ar savu mazulīti visu vērojām no malas,jo tik aktīvu dzīvesveidu mēs nevaram piekopt,bet uz nākošo sieviešu skrējienu būšu gatava un būšu starp aktīvajām skrējējām.

Šis ir neliels reportāžas ieskats,kā mūsu ģimenē notiek skriešana kopā ar bērniņu-mūsu meitiņu,Jo skriešana jāpraktizē un jāmāca no mazām dienām un pamazām.

Baiba.

Sieviešu skrējiena blogu konkurss: Mēs skrienam!