Palīgā! Esmu izdegusi! Psiholoģes, psihoterapeites Diānas Zandes lekcija par izdegšanu un glābšanas riņķiem

Palīgā! Esmu izdegusi! Psiholoģes, psihoterapeites Diānas Zandes lekcija par izdegšanu un glābšanas riņķiem

18. Oct 00:00 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

"Es vairs nevaru!"

"Pamostos nogurusi!"

"Mani kaitina pilnīgi viss!"

"Man ir dzīves apnikums!"

PIESAKIES SEMINĀRAM ŠEIT->> 

Šīs var būt tikai dažas no domām, kas var piemeklēt izdegšanas brīžos darbā, mājās, ikdienā, sevī. Nē, tā noteikti nav rutīna, kas pārņem startējot ik dienas mājas- darbs-bērnudārzs-veikals mājas maršrutā, tā ir reāla fiziskā, emocionālā, psiholoģiskā izdegšana, kas komplektā var nākt ar virkni fizisko, emocionālo un psiholoģisko truacējumu, kad šķiet, ka neesi derīga kā mamma, darbiniece, draudzene un sevi pati vairs nepazīsti. Tā var būt. Tā notiek. Un diemžēl mūsu straujais ritms liek nogurt ātrāk, jo jāpaspēj taču tik daudz tikpat īsā vai īsākā laikā. Latiņa ir uzstādīta augsta un padoties nedrīkst. Bet tad pēkšņi ir kritiens un no rīta nav spēka pat izkāpt no gultas. 

Pazini sevi? Vai varbūt esi ceļā uz to?

27.oktobrī, kad rudens tumšais, nedaudz depresīvais, sentimentālais laiks sāks apņemt Latviju, aicinām ONLINE lekciju, semināru, kur psiholoģe, psihoterapeite Diāna Zande atklāti runās par šo tēmu!

Tiešsaiste ir lielisks veids, kā skatīties/ klausīties šādas lekcijas, ieritinies pledā ar savu iemīļoto dzērienu rokās un uzzini:

- Kā atpazīt izdegšanu vai vienkārši nogurumu

- Kādas ir izdegšanas pazīmes, simptomi

- Kā var attīstīties izdegšana, ja pati nenorauj "STOP" krānu

- Kā izvairīties no izdegšanas sindroma fiziskā, emocionālā, psiholoģiskā kontekstā

- Kur meklēt enerģijas lādiņu

- Vai iespējams paša spēkiem tikt galā ar šo situāciju

- Kā vari palīdzēt sev pati un aicināt palīdzēt ģimeni palīdzēt

 

*Skaties jebkur- datorā, smart TV, planšetē vai viedtālrunī

** Pēc lekcijas pieejams arī ieraksts

*** Lekcijas laikā iespējams uzdot jautājumus un saņemt atbildes

PIESAKIES SEMINĀRAM ŠEIT->> 

Kur notiks?

Online www.maminuklubs.lv

Cik maksā?

€ 15 par lekciju

Kas vēl būtu jāzina?

Pēc pieteikuma saņemšanas, līdz lekcijas norises datumam e pastā saņemsi priekšapmaksas rēķinu.

*Skaties jebkur- datorā, smart TV, planšetē vai viedtālrunī

** Pēc lekcijas pieejams arī ieraksts

*** Lekcijas laikā iespējams uzdot jautājumus un saņemt atbildes

Māmiņu Kluba Vecāku Skola piedāvā arī citas:

Māmiņu Kluba ONLINE lekcijas un nodarbības  

par topošiem un jaunajiem vecākiem aktuālām tēmām.

Māmiņu Kluba Vecāku skola aicina iegādāties arī:

Māmiņu Kluba E- lekcijas

par topošiem un jaunajiem vecākiem aktuālām tēmām.

Arī turpmāk Māmiņu Kluba Vecāku skola piedāvās arvien jaunus kursus tiešraidē un kā video lekcijas! Sekojiet līdzi jaunumiem un esiet veseli!