"Es vairs nevaru!"

"Pamostos nogurusi!"

"Mani kaitina pilnīgi viss!"

"Man ir dzīves apnikums!"

Šīs var būt tikai dažas no domām, kas var piemeklēt izdegšanas brīžos darbā, mājās, ikdienā, sevī. Nē, tā noteikti nav rutīna, kas pārņem startējot ik dienas mājas- darbs-bērnudārzs-veikals mājas maršrutā, tā ir reāla fiziskā, emocionālā, psiholoģiskā izdegšana, kas komplektā var nākt ar virkni fizisko, emocionālo un psiholoģisko truacējumu, kad šķiet, ka neesi derīga kā mamma, darbiniece, draudzene un sevi pati vairs nepazīsti. Tā var būt. Tā notiek. Un diemžēl mūsu straujais ritms liek nogurt ātrāk, jo jāpaspēj taču tik daudz tikpat īsā vai īsākā laikā. Latiņa ir uzstādīta augsta un padoties nedrīkst. Bet tad pēkšņi ir kritiens un no rīta nav spēka pat izkāpt no gultas. 

Pazini sevi? Vai varbūt esi ceļā uz to?

Aicinām uz ONLINE lekciju, semināru, kur psiholoģe, psihoterapeite Diāna Zande atklāti runās par šo tēmu!

Tiešsaiste ir lielisks veids, kā skatīties/ klausīties šādas lekcijas, ieritinies pledā ar savu iemīļoto dzērienu rokās un uzzini:

• Kā atpazīt izdegšanu vai vienkārši nogurumu
• Kādas ir izdegšanas pazīmes, simptomi
• Kā var attīstīties izdegšana, ja pati nenorauj "STOP" krānu
• Kā izvairīties no izdegšanas sindroma fiziskā, emocionālā, psiholoģiskā kontekstā
• Kur meklēt enerģijas lādiņu
• Vai iespējams paša spēkiem tikt galā ar šo situāciju
• Kā vari palīdzēt sev pati un aicināt palīdzēt ģimeni palīdzēt

Kā notiek tiešraides lekcija?

• Lekcija notiek tiešraidē
• Lekcijas cena - 15.00 EUR.
• Lai piedalītos, lūdzu rezervējiet savu vietu
• Reģistrējoties, jūs saņemsiet priekšapmaksas rēķinu, ko lūdzam apmaksāt līdz lekcijas dienai 
• Pirms lekcijas tiešraides saņemsiet savā e-pastā tiešraides linku
• Tiešraides laikā ir iespēja uzdot savus jautājumus 
• Lekcijas ieraksts būs pieejams 7 dienas

Kur notiks?

ZOOM.US

Cik maksā?

€ 15 par lekciju

Kas vēl būtu jāzina?

Pēc pieteikuma saņemšanas divu līdz piecu darba dienu laikā, Jums uz e pastu tiks nosūtīts priekšapmaksas rēķins un informācija par lekcijas norisi.