Dzer ūdeni un tievē!

24. Nov 2015, 00:00

Tievējam Kopā ar Figura Line!

Ja esi nolēmusi sākt ievērot veselīgu dzīvesveidu, pirmais ar ko sāc, noteikti dzer daudz tīra, negāzēta ūdens!

ŪDENS

1. Palielina enerģiju un mazina nogurumu - Tā kā jūsu smadzenes galvenokārt sastāv no ūdens, dzerot to pietiekamā daudzumā, tas palīdz jums labāk domāt un koncentrēties.

2. Veicina svara zudumu - Samazina porciju apjomu (Padzerieties lielu glāzi ūdens pirms maltītes), mazina izsalkumu. Veicina vielmaiņu un nesatur kalorijas!

3. Izskalo toksīnus - Palīdz atbrīvoties no atkritumvielām caur sviedriem un urināciju.

4. Uzlabo ādas toni - mitrina ādu, uztur to svaigu, mīkstu, mirdzošu un gludu.

5. Uztur veselīgu zarnu darbību - uzlabo gremošanu, jo ūdens ir būtisks, lai sagremot uzņemto pārtiku un novērstu aizcietējumus.

6. Uzlabo imūnsistēmu – dzerot pietiekoši daudz ūdens pastāv mazāk iespējas saslimt. Ūdens palīdz cīnīties pret gripu, vēzi un citām slimībām.

7. Dabīgs galvassāpju remdētājs - palīdz mazināt un novērst galvassāpes, kuras parasti izraisa dehidratācija.

8.Ūdens palīdz aktivizēt muskuļus. Novērš krampjus un muskuļu spazmas un palīdz ieeļļot locītavas.

9. Liek jums justies labāk - kad ķermenis darbojas labi, jūs jutīsieties lieliski un būsiet laimīgs!

10. Palīdz ietaupīt naudu! - Ūdens ir bezmaksas! Pat ja jūs izvēlaties pudelēs / filtrētu ūdeni, tas joprojām ir lētāk nekā saldināti/gāzēti dzērieni.

Ūdens liekas garlaicīgs, padari to krāsaināku un interesantāku, kā?