Dzelzs deficīts pēc grūtniecības

Nogurums, spēku izsīkums un sajūta, ka ikdienas ritms kļūst arvien grūtāk izturams, jaunajām māmiņām bieži šķiet pašsaprotama pēcdzemdību perioda daļa. Tomēr ne vienmēr viss izskaidrojams tikai ar negulētām naktīm un intensīvu ikdienu. Viens no biežākajiem iemesliem var būt dzelzs rezervju izsīkums organismā.

Tieši par to sarunā ar ginekoloģi Karlīnu Elksni interesējas Kristīne, kura savu meitiņu Liliju ar krūti baro jau deviņus mēnešus. Viņa atzīst, ka jūt izteiktu bezspēku un saprot, ka pirms jebkādu preparātu lietošanas svarīgi vispirms veikt analīzes un noskaidrot, kāds ir dzelzs līmenis organismā.

Ārste uzsver, ka vispirms jāizslēdz medicīniskie iemesli, kas var radīt nogurumu. Tie var būt ne tikai dzelzs līmeņa traucējumi, bet arī D vitamīna trūkums vai vairogdziedzera darbības izmaiņas. Taču dzelzs rezervju izsīkums ir viena no biežākajām problēmām, un ne vienmēr tas uzreiz redzams parastajās asins analīzēs. Tāpēc nereti papildus jānosaka arī feritīns, kas atspoguļo tieši dzelzs rezerves organismā.

Īpaši uzmanīgām jābūt sievietēm, kurām jau grūtniecības laikā bijis dzelzs deficīts vai dzelzs deficīta anēmija. Taču arī tad, ja grūtniecības laikā viss bijis kārtībā, pēcdzemdību periods un zīdīšana var prasīt papildu dzelzs rezerves. Tāpēc Karlīna Elksne iesaka dzelzs un feritīna līmeni pārbaudīt pēcdzemdību periodā, īpaši, ja grūtniecības laikā ar to jau bijušas problēmas. Viņa norāda, ka analīzes vēlams atkārtot jau apmēram mēnesi pēc dzemdībām, negaidot sešas nedēļas, bet turpmāk tās veikt vismaz reizi gadā, optimāli pat divas reizes gadā, arī tad, ja pašsajūta šķiet laba.

Pasaules Veselības organizācijas aplēses liecina, ka anēmija skar lielu daļu sieviešu reproduktīvajā vecumā, grūtnieču un bērnu. Tāpēc, ja konstatēts dzelzs deficīts, ir svarīgi kopā ar speciālistu meklēt piemērotāko risinājumu. Tas var ietvert uztura korekcijas, saudzīgāku režīmu un uztura bagātinātājus.

Liela problēma ar daudziem dzelzs preparātiem ir blaknes. Sievietes bieži sūdzas par aizcietējumiem, sliktu dūšu, nepatīkamu sajūtu kuņģī, zobu krāsošanos un citām neērtībām. Tāpēc ginekoloģe kā saudzīgāku variantu izceļ mikronizētu un mikrokapsulētu dzelzi. Šādā formā dzelzs ir ievietota aizsargapvalkā, kas palīdz tai uzsūkties pakāpeniskāk un mazāk kairināt kuņģa un zarnu traktu.

Tieši šādu pieeju izmanto F26 SPRAY® iron boost. Tas ir pirmais un vienīgais dzelzs sprejs Latvijā ar klīniski pierādītu efektivitāti. Pētījumi apstiprina, ka šis produkts var palielināt feritīna līmeni vidēji par 80 procentiem. Latvijā veikts arī novērojums, ko aprakstījusi gastroenteroloģe, Latvijas Jauno gastroenterologu biedrības dibinātāja, medicīnas doktore Vita Skuja. Tajā brīvprātīgie trīs mēnešu laikā lietoja četrus F26 SPRAY® iron boost pūtienus dienā un vienu LYL premium C kapsulu dienā. Novērojuma beigās tika fiksēts vidējs feritīna līmeņa pieaugums par 91,28%. Lielākā daļa dalībnieku atzina, ka uzlabojusies enerģija un kopējā pašsajūta, turklāt netika novērotas kuņģa un zarnu trakta blaknes.

Mikrokapsulēšanas tehnoloģija palīdz dzelzij uzsūkties pakāpeniski, nodrošinot augstāku efektivitāti un samazinot kairinājuma risku. Tas var būt īpaši svarīgi tiem, kuri iepriekš citus dzelzs produktus panes slikti. Ērta ir arī lietošana ikdienā. F26 SPRAY® iron boost var lietot jebkurā diennakts laikā un neatkarīgi no ēdienreizēm. Tie ir četri pūtieni dienā, bez metāliskas piegaršas, bez nepieciešamības uzdzert ūdeni, turklāt sprejs nekrāso zobus.

Karlīna Elksne uzsver, ka jebkuru dzelzs preparātu vēlams lietot vismaz mēnesi, lai pēc tam atkārtotu analīzes un izvērtētu, kā tas darbojas. Ja rezultāti uzlabojas, lietošanu parasti turpina vēl vairākus mēnešus, lai efektu noturētu. Viņa arī norāda, ka mikrokapsulētā dzelzs forma ir draudzīga arī bērniem un, kā rāda Latvijā veikti novērojumi, labi palīdz paaugstināt dzelzs līmeni, nekairinot kuņģa un zarnu traktu.

Galvenais ir neklusēt par savu nogurumu un neskaidrot to tikai ar intensīvu ikdienu. Dažkārt aiz bezspēka slēpjas izsīkušas dzelzs rezerves, un to iespējams noskaidrot tikai ar analīžu palīdzību. Parūpēties par sevi nozīmē laikus pārbaudīt savu veselību un meklēt risinājumu, kas ir gan efektīvs, gan saudzīgs.