Aštanga jogas vakari iesācējiem

“Yoga is possible for anybody who really wants it. Yoga is universal. Yoga is not mine. But don’t approach yoga with a business mind – looking for wordly gain. If you want to be near God, turn your mind toward God, and practice yoga. As the scriptures say, “without yoga practice, how can knowledge give you moksha (liberation)?’’ /Guruji - Shri K Pattabhi Jois

Sekojot Shri K Pattabhi Jois tradīcijai, sākot no 15. jūnija, Tev būs unikāla iespēja apmeklēt ievadkursu un iepazīties ar Ashtanga Vinyasa Yoga metodi no pašiem pamatiem. 

Ashtanga Vinyasa Yoga metode ir dinamiskas un saskaņota elpas, asanu plūstamības un transcendentālas meditācijas prakse. Ashtanga Vinyasa Yoga prakses konsekvence ļauj strauji uzlabot ķermeņa spēku, elastību un līdzsvaru.

Šis kurss būs piemērots gan jogas iesācējiem, gan tiem, kas vēlas uzsākt Ashtanga Vinyasa Yoga praksi, kā arī jau praktizējošiem.

Tēmu sadalījums nodarbībās:

1. 15. jūnijs – Ashtanga Vinyasa Yoga metodes teorija, principi, tehnikas.

2. 22. jūnijs – Pamatprincipi un būtība motorās attīstības secībā.

3. 29. jūnijs – Surya Namaskara A un B.

4. 6. jūlijs – Pamata un līdzsvara stāvošās asanas.

5. 13. jūlijs – Noslēdzošās asanas.

6. 20. jūlijs – Pirmās daļas asanu (Primary series) prakse.

Nodarbības notiks sešus trešdienas vakarus pēc kārtas, sākot ar 15. jūnija plkst. 19.00, kopā ar sertificētu Ashtanga Vinyasa jogas pasniedzēju Ilvitu Kļaviņu.

Maksa: 60 EUR (maksājot par visām 6 nodarbībām uzreiz līdz 14. jūnijam), 18 EUR (maksājot par vienu nodarbību), var izmantot 4x un 8x mēnesī abonementus.

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, tēju, ūdeni, dušām, aizslēdzamiem skapīšiem, autostāvvietu.

Savu dalību vari pieteikt:

Labo Sajūtu Laboratorija

Brīvības gatve 214b-504, Rīga

+371 29 330 280,

birojs@navayoga.lv

www.navayoga.lv