3 lietas, ko iesaku es...

Labvakar!

Lai sievietes intīmo veselību uzturētu formā, es iesaku (pēc pieredzes):

1) Nelietot parastās ziepes vai dušas želeju (zinu, ka daudzas ar šo grēko), bet izvēlēties kādas no speciālajām ziepēm. Kaut kur reiz lasīju, ka arī speciālās ziepes nav jālieto katru dienu, bet 1-2 reizes nedēļā - pārējā laikā jāizmanto tīru ūdeni. Es lietoju šo (nopērkams "Biotēkā"):

2) Neizmantot biksīšu ieliktnīšus ikdienā, kā arī tamponus mēnešreižu laikā.

3) Vismaz reizi gadā apmeklēt savu ģinekoloģi, lai pārliecinātos, ka un vai viss ir kārtībā.

Rūpēsimies par savu veselību!

Maija