08.05 09:30-12:00
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 38
Lai pagatavotu šo veselīgo dzērienu mums būs nepieciešams:
1) 1 litrs piens;
2) 200 ml jeb kuras sarkanās sulas, es izvēlos veselīgo kinella sarkano augļu nektāru;
3) 1 liels banāns;
4) 400 grammu pilngraudu auzu pārslu;
5) 2 ēdamkarotes medus.
Kad viss nepieciešamais ir sameklēts, sākam darbu. Paņemam blenderi un liekam visu pēc kārtas iekšā, kad vis salikts, tad sablenderējam. Kad veselīgā dzira gatava, paņemam divas glāzes un salejam. Priekā!:) Šis gardums labi garšos arī ar kefīru piena vietā.
Lai labi garšo:)
Vajadzētu pamēģināt,jo šobrīd veselīga pārtika jālieto pastiprināti.Un kokteiļi jau garšo gan lieliem ,gan maziem. Paldies par ideju.
Man ir līdzīga recepte un redzot tavu recepti šķiet pat loti interesanti un tas ka veselīgi viennozīmīgi.
Galvenais, ka viņu var ātri pagatavot un variēt ar sastāvdaļām....Auzu pārslas šo dzērienu padara sātīgu...