ONLINE TV 17.04.2018. videoieraksts

20. Apr, 12:10 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

Pavasaris ir klāt. Laiks rausties laukā no pelēcības un nomākta garastāvokļa. Māmiņu kluba ONLINE TV programmas ietvaros ik mēnesi mēs mēģinām atbildēt uz visdažādākajiem jautājumiem, kas aktuāli topošajām un esošajām māmiņām, mazulīšiem, tāpat, neaizmirstam arī par to, ka esam sievietes un nedrīkstam aizmirst arī par tām rūpēm, kas saistītas ar mūsu veselību un skaistumu. Praktiski padomi, izmeklējumi un tehnoloģiskās iespējas, ekspertu komentāri un speciālistu viedokļi. Arī šoreiz. Ieskaties ONLINE TV programmā. 

 

Ādas veselība un problēmu risināšanā pavasarī

Kad dienas kļūst garākas par naktīm un saules ir krietni vairāk, mēs zinām, ka klāt ir tas laiks, kurā dabīgā ceļā  varam uzņemt D vitamīnu, bet vai zinām, cik esam gatavas gada siltajai sezonai? Kāda ir mūsu ādas veselība? "Veselības centra 4" Dermatoloģijas klīnikas dermatoveneroloģe Tatjana Ļinova mums atbildēs uz jautājumiem, kas saistīti ar mūsu ādas veselību un problēmam, ko šobrīd varam risināt izmantojot jaunākās kosmetoloģijas aparāttehnoloģijas un kāpēc ir svarīgi risinājumus meklēt pie sertificētiem un kvalificētiem speciālistiem, nevis mēgināt risināt šos jautājumu mājās, neapzinoties kaitējumu, kādu varam nodarīt savai veselībai. 

Gremošanas sistēmas problēmas un to risinājumi

Brīvdienās noteikti jau baudījām ne tikai pirmos saules starus, bet dažādus, siltajai sezonai piestāvošus ēdienus, kas gatavoti uz grila un ne tikai. Mainoties sezonai, mainās arī mūsu ēšanas paradumi, kuriem reizēm netiek līdz mūsu gremošanas sistēma.Tiešraides sarunā mēģināsim palīdzēt savam organismam atbrīvoties no neptīkamajām sajūtām, sapratīsim kā varam uzlabot zarnu darbību un panākt, ka ar pārtiku uzņemtās nevajadzīgās vielas, piemēram, sliktās taukvielas tik daudz neuzsūcas organismā, bet tiek izvadītas. 

Tieshraide 2018.04.17 (Lepicol) from Māmiņu Klubs on Vimeo.

Žurnāla "Mans Mazais" aprīļa aktualitātes

Studijā tiksimies ar žurnala "Mans Mazais" galveno redaktori Sindiju Meluškāni, lai kopā apskatītu apspriestu jaunākās aktualitātes, kas lasāmas topošajiem un jaunajiem vecākiem izdotajā ikmēneša izdevumā "Mans Mazais". Runāsim par tādām tēmām, kā - Zaļu dzīvošanu un EKO, hiperaktīviem bērniem un dzemdību pieredzi. Vai ir iespējams pēc ķeizargrieziena operācijām piedzīvot arī pozitīvas mājdzemdības un vai laba mamma būs tā, kas nebaros mazulīti ar krūti? 

Cilmes šūnas un to iespējas ārstēšanā

Cilmes šūnas ir ārkārtīgi daudz paspriesta tēma, sevišķi jauno un topošo vecāku vidū. Ik dienas mēs saņemam daudz jautājumu par šo pēdējā gadu aktualitāti, tapēc, šajā tiešraidē atbildēsim uz jautājumiem, kas saistīti ar jaunākajiem atklājumiem un iespējām, ko cilmes šūnas var sniegt mūsu nākotnei un to, vai tiešam jau šobrīd, cilmes šūnas varam izmantot ārstēšanā. 

Mazuļa uzturs pēc 6 mēnešu vecuma

Mazulītis savos pirmajos dzīves mēnešos saņem visvertīgāko, ko dzīve un māmiņa tam var sniegt - mātes pienu. Bet kas notiek tad, kad tas sasniedz pusgada vecumu? Mēs sākam mazulīti lēnām iepazīstināt ar piena maisījumu, dažadiem piebarojumiem un veidot viņa nākotnes ēšanas paradumus. Šajā tiešraides sarunā kopā ar ārsti Irēnu Putniņu runāsim par to kā sākt, ar ko sākt un kā zināt, ka mūsu mazais vispār ir gatavs  jaunumiem ēdienkartē, jo, ne vienmēr tieši pusgada vecumā mums bērniņam ir jāpiedāvā piebarojums. 

Bērna uzturs lielākiem bērniem un raudzēti piena produkti kā veselīga bērnu uztura sastāvdaļa

Pirmie mēneši, mazulis bauda mammas pienu, nedaudz vēlak - iepazīst piebarojumu un cieto pārtiku, bet, kad bērns jau pats māk atvērt leduskapja durvis vai veikalā ielikt groziņā vēlamo, ir jāzina, kas ir tas, kas bērna ēdienkartē vajadzīgs un nepieciešams, kas būs tas, kura daudzumu vecākiem vajdzētu ierobežot. Tāpat - svarīgs jautājums par raudzētiem piena produktiem bērna uzturā ikdienā un kāpēc šādi produkti ir veselīga bērna uztura pamatsastāvdaļa. 

Kas jāņem vērā izvēloties ratus, stāstīs Diāna Zande

Svarīgs, un protams, ne vienmēr lēts prieks ir ratu iegāde mazulim. Vai tie būtu guļamie rati vai jau meklējam mazulim pastaigu ratiņus, ir svarīgi kritēriji, kurus vajadzētu ņemt vērā, izvēloties ikdienas pārvietošanās līdzekli mammai un mazulim. Ne vienmēr augstāka cena nozīmēs augstāku kvalitāti un ne vienmēr lētākais būš sliktākais, bet par to, kas patiešam ir būtiski, tiešraides sarunā pastāstīs daudz topošo un jauno vecāku palīgs, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite, Māmiņu kluba Vecāku skolas speciāliste Diāna Zande.

Veidojam piesaisti un mācāmies slingot, kopā ar Māmiņu kluba Vecāku skolas speciālisti Aiju Apsīti

Kad bērniņš ir pavisam mazs, galvenais, ko tas vēlas ir drošības sajūta un māmiņas tuvumu. Tāpat, mazuļa pirmie mēneši ir tie, kuros veidojas bērniņa un vecāku emocionālā piesaiste. Skaidrs, ka jaunā māmiņa kādā mirklī nogurst no mazulīša cilāšanas, nēsāšanas, tomēr vēlme ar mazulīti būt kopā nemazinās, tāpēc bieži māmiņas iedzīvojas muguras sāpēs un diskomfortā. Bet ir iespēja atvieglot ikdienu un darīt ikdienas lietas kopā ar bērniņu, iesienot to slingā. Iegūs gan mammas mugura, gan mazulītis, kurs ne tikai jutīsies labi, bet būs kopā ar māmiņu. 

Māmiņu klubs, 2018