Apzināta bērna audzināšana. Ko svarīgi zināt?

Apzinātība ir spēja būt šajā mirklī, to pilnībā apzinoties un fokusējoties uz notiekošo,  pieņemot to un nevērtējot. Apzinātība bērna audzināšanā nozīmē skaidru izpratni par to, kā mēs audzinām savu bērnu, spēju priecāties par audzināšanas pozitīvajiem aspektiem un pieņemt tās grūtos aspektus.

Māmiņu Klubā aicinām uz psihoterapeites Diānas Zandes Online lekciju, kuras mērķis ir iepazīties ar apzinātas audzināšanas pamata principiem un sekmēt apzinātību vecāku lomā.

PIESAKIES LEKCIJAI ŠEIT

Lekcijā uzzināsi:

• kas ir apzinātība bērna audzināšanā;
• izpēte, ko mums katram nozīmē savs bērns, paskatoties uz bērnu kā no jauna – jauns redzējums uz savu bērnu un veidu, kā viņu audzināt;
• audzināšana “autopilotā” – kas tā ir, kādās situācijās tā ieslēdzas, kāda ir tās ietekme un kā to mainīt;
• vecāku stress jeb spriedze vecāku lomā, kā tā rodas un kas to uztur;
• kā izprast savas automātiskās reakcijas stresa situācijās un tā vietā rīkoties vairāk apzināti un situācijai piemērotā veidā;
• pieņemoša un saudzīga attieksme pret sevi vecāku lomā, pret savu partneri mammas vai tēta lomā un arī pret savu bērnu, vienlaikus  saglabājot vai ieviešot līdzsvaru starp pieņemšanu un robežām;
• darīšanas  un būšanas “režīmu” apzināta izmantošana audzināšanā.

Lekciju vada Māmiņu kluba speciāliste un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande – psiholoģijas zinātņu doktore (ieguvusi doktora grādu klīniskajā psiholoģijā), kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite, pasniedzēja Latvijas universitātē un Rīgas Stradiņa universitātē, praktizē Diānas Zandes psihologu praksē.