Gaidot mazulīti mums bieži vien atklājas jauna pasaule- un mēs iepazīstam sevi no jauna, atklājot dažādus jaunus "es". Viens no veidiem, kā sevi iepazīt un sagatavoties jaunajai mātes lomai, ir apmeklēt mākslas terapiju grūtniecēm.Nu šāda iespēja ir arī Māmiņu kluba māmiņām Vecāku skolāJa arī tevi māc bažas par savām zīmētājas prasmēm, met tās pie malas, jo mēs neviens neesam nedz Purvītis, nedz Pikaso un mākslas terapijas nodarbībās no mums to arī neviens neprasa.Nodarbības vada Dita Baumane - Auza, ārste- ginekoloģe, mākslas terapeite, Latvijas Kontraceptoloģijas asociācijas viceprezidente un Eiropas Kontraceptoloģijas un Reproduktīvās medicīnas asociācijas direktoru padomes locekle un 3 bērnu mammaMākslas terapija radošā veidā palīdz ātrāk nokļūt līdz zemapziņai un atbrīvot iekšējo sasprindzinājumu, bailes un atbrīvoties no kompleksiem. Ar īpašiem, mākslā balstītiem uzdevumiem un dažādām tehnikām iespējams izprast un atbrīvot emocijas, risināt sasāpējušas problēmas un grūtības.Mākslas terapija topošajām māmiņām ir kā atbalsta terapija grūtniecības laikā, jo šajā periodā mēdz būt daudz dažādu bažu, baiļu, satraukums un neskaidrības par grūtniecības un dzemdību norisi, kam bieži pamatā ir negatīva iepriekšēja pieredze, nomākts garastāvoklis vai saspringtas attiecības.Nodarbībās notiks darbošanās ar dažādām mākslas tehnikām- zīmuļiem, flomāsteriem, krītiņiem, pasteļiem, akvareļiem, guašu, mālu, plastilīnu un citām tehnikām!Mākslas terapijas nodarbību iepazīšanās nodarbībā topošās māmiņas varēja pamēģināt darboties ar mālu.
Ieskatīsimies, kā noritēja šī iepazīšanās nodarbība!Atdalot gabaliņu māla,daloties ar citām..sildot to savās rokās..domājot labas domas..veidojot, mīcot, spaidot..Mākslas terapija sagatavo sievieti dzemdībām, lai topošā māmiņa būtu mierīga, līdzsvarota, pārliecināta par sevi un sava gaidāmā mazuļa veselību. Mākslas terapija palīdz arī mazināt veselības komplikācijas grūtniecības laikā, dzemdībās un pēc tam, kā arī ar radošām tehnikām atbrīvoties no bailēm un spriedzes. Tas ir veids kā pašām mācīties veidot harmoniskas attiecības ar citiem un pašām ar sevi, vairot savu iekšējo spēku un pārliecību par sevi.Pēc tam, kad visi darbiņi izveidoti, laiks tos parādīt arī citiem..kādam tas ir pavisam vienkāršs priekšmets, vēl kādam ar māksliniecisku piesitienu, bet kā atzīst ginekoloģe Dita Baumane Auza, svarīgākā ir interpretācija, kas šajā veidojumā atveidots.Runājot citai ar citu topošajām māmiņām, nāk apjausma, kas šajā veidojumā radīts..un kāda varētu būt to nozīme..Mākslas terapijas laikā topošās māmiņas atklāj sevi no jauna, ieskatās dvēselē un spēj par sevi uzzināt vai atcerēties daudz jaunu lietu, par kuru ikdienā pat neiedomājas.Taustāma mākslas darba veidošana var paaugstāt pašapziņu, tāpat radošās un analītiskās nodarbes mākslinieciskajā procesā var veicināt personisku izaugsmi.Mākslas terapija var palīdzēt cilvēkiem paust savas emocijas un bailes, kas citkārt varētu būt liegts, tādējādi topšās māmiņas var izpausties un "izteikties" ar zīmēšanu un mākslu, dodot iespēju kontrolēt un labāk izprast šīs sajūtas.Mākslas terapija var arī palīdzēt tikt galā ar sāpēm. Terapija veicina fizioloģisku dziedināšanu pacientiem, kas strādā caur dusmām, aizvainojumu vai citiem emocionāliem stresoriem. Mākslas terapija ir divdaļīgs process- mākslas radīšana un radītā darba nozīmes izpratne. Mākslas terapija balstās uz pieņēmu, ka vizuālie simboli un attēli ir pieejamākais veids, kā izprast cilvēka būtību un ielūkoties dziļāk pašā cilvēkā.
Topošās māmiņas mākslas terapijas laikā tiek aicinātas iztēloties, vizualizēt un radīt, izsakot domas un emocijas, par kurām viņas nespēj, negrib runāt.Laiks nodarbībās paskrien nemanot un ja arī Tu esi bērniņa gaidībās un vēlies pārvarēt grūtniecības laika bažas, sagatavoties psiholoģiski mākslas terapijas laikā, piesakies uz mākslas terapijas nodarbībām!Šāda mākslas darba analīze ir tiešā veidā terapija, ļaujot pacientam ielūkoties sevī, savās sajūtās un izteikt tās. Grupu nodarbībās šajās sajūtās un pārdomās dalās visas topošās māmiņas.
Piesakies nodarbībām šeit: http://www.maminuklubs.lv/vecaku-skola/makslas-terapija-toposajam-maminam/
Šīs tīmekļa vietnes satura kvalitātes uzlabošanai un pielāgošanai lietotāju vajadzībām tiek lietotas sīkdatnes - tai skaitā arī trešo pušu sīkdatnes. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat sīkdatņu lietošanai.
piekrītuUzzini vairāk
Kristīne Māmiņuklubs.lv
