20.aprīlī uz Grūtnieču dienu Māmiņu klubā pulcējās topošās māmiņas,lai uzzinātu ko vairāk par dūlām, kā arī lai ļautos meditācijai!Dūla Katrīna Puriņa pirmās sarunas gaitā pastāstīja par dūlām, savu pieredzi un atbildēja uz topošo māmiņu jautājumiem.Dūla ir pieredzējusi sieviete un nemedicīnas asistents, kura palīdz citai sievietei un nodrošina fizisko, emocionālo un informatīvo atbalstu pirms dzemdībām, dzemdībās un pēc tām. Dūla nevar tikt uzskatīta par dzemdētājas draudzeni un tā nespēj aizstāt dzemdētājas dzīvesbiedru.Dūlas pakalpojumus var izvēlēties jebkura sieviete, neatkarīgi no tā, vai viņa ir noskaņota uz dabīgām dzemdībām vai nē. Dūlas ļoti bieži palīdz vientuļajām māmiņām vai sievietēm, kurām nav nepieciešamā emocionālā atbalsta no vīra un ģimenes. Linda uzsver, ka, iespējams, sievietēm, kuru dzemdības nenoris dabīgā ceļā, piemēram, tiek izmantota epidurālā anestēzija vai bērns piedzimst ar ķeizargrieziena palīdzību, dūlas atbalsts gan fiziski, gan emocionāli ir nepieciešams vēl vairāk, jo ir neskaitāmi jautājumi par notiekošo un daudz emociju, kuru pārdzīvošanai var būt noderīgs dūlas atbalsts un iedrošinājums.Kad pirmā daļa beigusies, topošās māmiņas var atpūsties.Izstaipīt kājas, parunāties un iepazūties savā starpā.Un nobaudīt sarūpētos našķus.Nākamais seminārs bija par meditāciju grūtniecības laikā.Šo Grūtnieču dienas praktisko daļu vadīja reiki meistare, „Meditācijas veselībai” vadītāja Ilze Pavasare.Īpašā atmosfērā topošās māmiņas varēja relaksēties un palikt ar domām sevī.Meditāciju var salīdzināt ar miegu, kurā ieslīgstam reizi diennaktī, ar ēdiena uzņemšanu trīs reizes dienā un nomazgāšanos dušā vienu vai vairākas reizes dienā! Ikdienas meditācija veselībai ir kā duša! Galu galā, mēs jau nemazgājamies tikai tādēļ, lai nebūtu nepatīkamas apkārtējiem, bet arī tādēļ, lai sevi attīrītu un savā ziņā sev nodrošinātu veselību. Tieši tāpat kā meditācija.
Tādēļ tai vajadzētu kļūt par mūsu ikdienas sastāvdaļu! Tad arī neradīsies daudzas slimības, kas pašas par sevi ir tikai izpausmes kādām mūsu organismā ielaistām kaitēm.Speciāliste stāsta, ka grupas meditācijas laikā, kad visi tās dalībnieki ir koncentrējušies vienam mērķim, viņu enerģijas apvienojas un kopējais enerģijas apjoms kļūst daudzreiz spēcīgāks un meditācija ir efektīvāka.Ja par savu organismu parūpēsimies laikus un papildus uzņemtajai veselīgajai pārtikai un svaigajam gaisam ik dienu meditēsim, mūsu enerģētiskais līmenis tiks uzturēts labā formā un varēsim izvairīties no nopietnām slimībām, vai vismaz nodrošināt to, ka tās neizpaužas smagā formā.Uz tikšanos nākamajā Grūtnieču dienā!
Foto: Līva Lielmane
gribēju arī iet,bet tā kā biju tikko no kuģa,tad
nesanāca.Nākamo reizi jau diez vai sagaidīšu kā
grūtniece😀
Šīs tīmekļa vietnes satura kvalitātes uzlabošanai un pielāgošanai lietotāju vajadzībām tiek lietotas sīkdatnes - tai skaitā arī trešo pušu sīkdatnes. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat sīkdatņu lietošanai.
piekrītuUzzini vairāk
mamma27
24. Apr 2012, 12:18