Vieglas jums dzemdības! Iegūsti psiholoģisku gatavību dzemdībām!

Dārgās topošās māmiņas! Tuvākajā laikā jūs gaida bērniņa dzimšana, kas ir viens no svarīgākajiem notikumiem jūsu dzīvē un, protams, tas saistīts ar smagu darbu.

Neapšaubāmi, izpratne un pārliecība par savām spējām spēlē svarīgu lomu, risinot jebkuru jautājumu dzīvē, īpaši tik svarīgu kā cilvēciņa dzimšanu.


Bailes, trauksme, panika nekad nav patīkama, bet dzemdībās tas var būt bīstami! Tādēļ, gatavojoties dzemdībām, noder ne tikai zināšanas par dzemdību procesu un elpošanu, bet svarīga ir arī sievietes psiholoģiskā gatavība.

Nodarbību vadīs psiholoģe, mg.psych. Diāna Zande

Ko darīsim šajā seminārā, psiholoģiski gatavojoties dzemdībām:

• Jūs saņemsiet pozitīvu pārliecību dzemdēt- "Es varu" motivācija kļūs par to instrumentu, kas ļaus jums dzemdēt viegli un skaisti!

• Jūs uzzināsiet par psiholoģisko mehānismu, kas ir iesaistīts dzemdību procesā.

• Jūs iemācīsieties uzticēties savam ķermenim un partnerim.

• Jūs gūsiet priekšstatu par īpašām paškontroles metodēm stresa situācijās, piemēram, vizualizācija, relaksācija, meditācija. Šīs prasmes ir nenovērtējams atbalsts dzemdībās.

• Jūs uzzināsiet, kas ir mātes instinkts.

• Tāpat nodarbības laikā ar praktiskiem vingrinājumiem šķetināsim biežāk sastopamās bailes no dzemdībām!

Maksa par nodarbību: 10 lati

Nodarbība notiks Vīlandes ielā 1-9 (ieeja no Elizabetes ielas), 2.stāvā

PIETEIKTIES UZ NODARBĪBU!

Ja esi pierakstījusies uz lekciju un nevarēsi atnākt, lūdzu, uzrakstiet par to uz e-pastu sandra.livmane@maminuklubs.lv vai zvaniet pa tālruni  67350750!