Ķermeņa masāža
20.05 15:30-16:30
Izpārdots
Vai šonedēļ plāno apmeklēt Vecāku skolas nodarbības? Ieskaties Vecāku skolas programmā!
Vēl vari pieteikties uz nodarbībām, zvanot pa tālruni 67350750 vai rakstot uz e-pastu sandra.livmane@maminuklubs.lv!
PIRMDIENA, 7.DECEMBRIS
{pic:1}
Grūtnieču hendlinga nodarbība kopā ar fizioterapeiti Klaudiju Hēlu
Nodarbības sākumā fizioterapeite Klaudija Hēla pastāsta par vispārīgiem hendlinga pamatprincipiem, ko vajadzētu, ko nevajadzētu darīt ikdienā. Otrajā daļā tālāk fizioterapeite teoriju pieliet o praksē un kopā ar drošākajiem mazuļiem izmēģina hendlinga pamatprincipus, piemēram, kā celt, nest, apģērbt vai noģērbt mazuli. Savukārt noslēguma daļā ir laiks individuāliem mammu un tētu jautājumiem, kas skar tieši viņu mazuli.
Laiks: 13:30 līdz 15:30
Maksa: 15 lati
TREŠDIENA, 9.DECEMBRIS
{pic:2}
Diānas Zandes lekcija par bērniņa adaptāciju
- Kā jūtas tikko dzimis mazulis un kā izprast viņa vajadzības?
- Kādas prasmes viņam piemīt jau piedzimstot un kā tās pilnveidojas pirmajos trīs dzīves mēnešos?
- Kādēļ jau dažas dienas veci mazuļi ir tik atšķirīgi savā uzvedībā? Vai viņi piedzimst ar savu raksturu?
- Vai veidot un kā veidot dienas režīmu? Ko mazuļi vēlas pavēstīt ar raudāšanu?
- Kā veidot tuvas un atbalstošas emocionālās attiecības ar mazuli?
- Kas ir piesaiste un kā pirmajos mēnešos veicināt piesaistes attīstību?
- Kādas ir jaunās māmiņas fiziskās un emocionālās izjūtas pēcdzemdību periodā?
- Kas ir pēcdzemdību nomāktība? Kā ieraudzīt pēcdzemdību depresijas pazīmes? Kas ir "pārņemtība" ar mazuli? Kā, kļūstot par māmiņu, saglabāt sevi kā sievieti? Ko vīrietis jūt dzemdībās un pēcdzemdību periodā?
Laiks: 11:30 līdz 13:00
Maksa: 12 lati
{pic:3}
Mazo staigātāju nodarbība kopā ar Vitu Lakšu
Tā ir grupu nodarbība mazajiem staigātājiem un rāpotājiem kopā ar fizioterapeiti, lai uzzinātu visu par mazuļa fizisko attīstību un vingrojumiem, ko veikt ar mazuli ikdienā arī mājās.Grupiņā fizioterapeite apskatīs bērnus, aprunāsies ar māmiņām, bēbīši demonstrēs rāpošanas, staigāšanas un vingrināšanās iemaņas.
Grupas nodarbība paredzēta bērniem no 4 mēnešu līdz 1,5 gadu vecumam. Viss par šo bērnu fizisko attīstību vingrošnaas nodarbībā + lekcijā!
Cena: 10 lati par nodarbību
Maksa: 15:00 līdz 17:00
CETURTDIENA, 10.DECEMBRIS
{pic:4}
Vingrošanas diena
Ja vēlies izkustēties, nāc pie mums uz Māmiņu Kluba nodarbībām!
Vingrošana ar mazuli
14:30 - 15:30
Fizioterapeite Digne Vanaga nodarbībā parādīs, kā vingrošanu ar mazuli padarīt par aizraujošu rotaļu, kur noderīgo iegūst gan māmiņa, gan mazulis - bērniņš ir māmiņas tuvumā, uztver vingrošanu kā rotaļu un tiek izvingrināts, savukārt māmiņai šīs vingrošanas palīdzēs rast kontaktu ar mazuli, kā arī uzlabot fizisko formu.
Grūtnieču vingrošana
16:00 - 17:30
Grūtnieču vingrošanas speciālistes Marutas Hofertes vadībā pēdējā nodarbība būs veltīta grūtnieču vingrošanai. Kā grūtniecības laikā justies skaistai un veselai? Kā turpināt saglabāt mērenu fizisko slodzi? To visu uzzināsi grūtnieču vingrošanas nodarbībā.
Maksa par katru nodarbību: 7 lati
Paralēli šīm nodarbībām notiek arī Topošo Vecāku skolas nodarbības.
{pic:5}
Tas ir 4 lekciju cikls (4 X 2 h) , kas palīdz sagatavoties dzemdībām un jaundzimušā aprūpei.
1.lekcija - Veselīga grūtniecība, dzemdību plāns un vietas izvēle. Kopā ar vecmāti Inesi Kampusu (Ģimenes centra klīnikas galvenā vecmāte).
2.lekcija - Krūts zīdīšanas pamatprincipi, pozas, problēmas un to risinājumi. Kopā ar psiholoģi un brīvprātīgo krūts zīdīšanas eksperti un popularizētāju Diānu Zandi.
3.lekcija - Jaundzimušā aprūpe un veselība. Pirmās dienas pēc dzemdībām. Kopā ar neonataloģi (jaundzimušo ārsti) Dr. Ievu Tauriņu.
4.lekcija - Dzemdības, pozas, palīglīdzekļi, atsāpināšana. Kopā ar vecmāti Inesi Kampusu.
Cena: 1 nodarbības cena 15Ls (cikla cena- 60Ls)
Vēl vari pieteikties uz nodarbībām, zvanot pa tālruni 67350750 vai rakstot uz e-pastu sandra.livmane@maminuklubs.lv!
Māmiņu Klubu Baltijas valstīs atbalsta autiņbiksītes HUGGIES®!
Kursus atabalsta:
