Aicinām topošās māmiņas uz BEZMAKSAS lekciju par uzturu grūtniecības un zīdīšanas laikā

Teiciens „grūtniecei jāēd par diviem” jau sen vairs nav aktuāls. Tomēr kādam jābūt topošās māmiņas uzturam un kādēļ ir vērts doties uz konsultāciju pie uztura speciālista vai dietologa, tāpēc Māmiņu Klubs aicina topošās māmiņas uz BEZMAKSAS lekciju par uzturu grūtniecības un zīdīšanas laikā!

Grūtniecības laiks būtu tas brīdis dzīvē, kad noteikti pievērsties veselīgam dzīvesveidam un pilnvērtīgam uzturam. Un ar veselīgu uzturu te ir jāsaprot pilnvērtīgs sabalansēts uzturs, kas dažai varbūt būs kā jauna diēta, bet citai gluži pierasta lieta.

Galvenās lietas, kas attiecībā uz uzturu grūtniecības laikā būtu jāievēro, ir regularitāte, pietiekams šķidruma un enerģijas daudzums un dažādība.

Nāc uz semināru un uzzini vairāk par ēdienkarti grūtniecības un zīdīšanas laikā!

Semināra laikā uzzināsi:

- ko vajadzētu un ko noteikti nevajadzētu ēst grūtniecības laikā;

- kā uzsākt veselīgu dzīvesveidu;

- kā sabalansēt uzturu ar fiziskām aktivitātēm grūtniecības laikā;

- vai grūtniecības laikā jāēd "pa diviem"?

- no kādiem produktiem vajadzētu izvairīties krūts barošanas laikā;

- vai grūtniecības un krūts barošanas laikā drīkst ieturēt diētu;

Atbilde uz šiem un citiem jautājumiem uzzināsi semināra laikā! Ja Tev ir savs jautājums, droši varēsi uzdot arī to!

PIESAKIES UZ SEMINĀRU ŠEIT!

Norises laiks: 2.marts no plkst.12:00 līdz 14:00

Norises vieta: Māmiņu klubs Vīlandes iela 1(ieeja no Elizabetes ielas), stāvs

Seminārs ir BEZ MAKSAS!