Piedāvāt mazulim ogas un augļus ar CLEVAMAMA tagad ir drošāk!

Svaigu augļu un ogu lietošana visa gada garumā ir viens no svarīgākajiem ēdināšanas nosacījumiem, kas tiešām garantē labu pašslajūtu. Mūsu uztura ieradumi veidojas jau bērnībā, tāpēc ir svarīgi bērnu pieradināt pie veselīga uztura, nebaidoties viņam piedāvāt jaunus produktus.

Parūpējieties, lai katra ēdienreize ietvertu sevī vismaz vienu augli vai ogu porciju. Vēlams izvēlēties tos pēc dažādu krāsu principa - tas ļaus organismam būt piesātinātam ar dažādiem vitamīniem. Gada garumā, katrā sezonā pieejami dažādi augļi un ogas, tāpēc iesakām lietot tos desertiem un uzkodām.

Ja starp ēdienreizēm bērns vēlas uzkost, piedāvājiet augļus un ogas. Nodrošiniet tām brīvu piekļuvi, sekojiet līdzi tam, lai ogas būtu tīras, augļi - nomazgāti. Mazākiem bērniem augļiem jābūt sagrieztiem, nomizotiem, bez sēkliņām. Tā pieradināsiet bērnu izvēlēties veselīgas uzkodas, nevis čipšus vai cepumiņus.

Pat tagad, un, protams, jo īpaši - vasarā, kad vēlamies ko svaigu, saldējuma un kārumu vietā labāk bērnam piedāvāt desertus no augļiem un ogām.

Bērnu svētkos galdā lieciet interesantā noformējumā pasniegtus augļus un ogas. Blakus lieciet gardu mērcīti, kurā var pamērcēt auglīti, noderēt var jogurts bez piedevām ar modu vai blenderētām odziņām, ievārījumu.

Var pagatavot daudzkrāsainus, kārtainus desertus. Piemēram, avenes, mango, mellenes un āboli, visu var pārliet ar caurspīdīgu želeju. Var kombinēt visu ar atšķirīgas krāsas želeju, piemēram, kā luksoforu. Kad deserts gatavs, var pievienot tam putukrējumu.

Palutiniet sevi un savu mazuli ar augļiem un ogām, jo tas ir tik gardi, un turklāt - veselīgi!

Avots: Latvijas augļkopības asociācija

Lai piedāvātu augļus, dārzeņus un ogas pavisam mazam bērniņam - izmanto silikona sietiņu - māneklīti CLEVAMAMA!

Speciālais sietiņš, kas pēc formas atgādina māneklīti, ļoti noderēs, kad mazuli cienāsi ar svaigiem augļiem un ogām. Atverot sietiņa pamatu, liec tajā gabaliņu auglīša vai kādu maigāku dārzenīti, ogu, un mierīgi vari sietiņu dot bērnam, nebaidoties, ka viņš var aizrīties kā gadījumā, kad mazulim ticis lielāks ēdiena gabals vai vesels auglis.

Vienlaikus, iepazīstoties ar jaunām garšām silikona virsma masē smaganas un nupat kā izlīdušos zobiņu, tāpat mazuliem tiek mācīts arī košanas process.

Silikona sietiņš ir viegli kopjams, nepieciešamības gadījumā var iegādāties papildus silikona sietiņu nomaiņai.