Mazuļa higiēna vasarā: kā rūpēties par ādu siltajā sezonā

Vasara ir laiks, kad mazuļi var vairāk izbaudīt kustību brīvību, gaismas un siltuma pieskārienus. Taču reizē arī jāatceras par drošu un pārdomātu higiēnu. Ģimenes ārste Zanda Mundeciema dalās ar vērtīgiem ieteikumiem, kā parūpēties par mazuli karstajās dienās.

Gaisa peldes – mazulim ļoti veselīgas

Pirms vannošanas ļaujiet mazulim izbaudīt gaisa peldi! Vasaras siltums to padara par lielisku ikdienas rituālu.

“10–15 minūtes gara gaisa pelde ļauj mazuļa ķermeņa krociņām izvēdināties. Gaiss piekļūst arī parasti nosegtajām ķermeņa daļām. Tas ir veselīgi un stiprina imunitāti,” skaidro Zanda Mundeciema.

Tāpat kā ūdens procedūras, arī gaisa peldes un staigāšana basām kājām uzlabo bērna taktīlo sajūtu un norūda imūnsistēmu. Taču svarīgi arī nepārspīlēt – ja ir caurvējš, vējains, gaiss ir pārāk vēss (18–19°C), to nebūtu ieteicams darīt.

Vannošanās prieks un drošība

Karstās vasaras dienās mazulim var būt grūti, tāpēc ūdens procedūras var kļūt par patīkamu atvieglojumu. Tomēr ir jāievēro drošības pamatprincipi:

• Pieaugušais nedrīkst atstāt bērnu bez uzraudzības pat uz mirkli.
• Vanniņu vai bērnu baseinu nevajadzētu novietot tiešos saules staros.

Ja mazulis ir zīdainītis līdz 6 mēnešiem, tad ūdens temperatūrai jābūt ap 37°C, un pat tad, ja ir silta diena, ar vannošanās ilgumu nevajadzētu pārspīlēt.

Vannošanās – saiknes un uzticības stiprināšana

Vannošanās nav tikai higiēnas process – tas ir arī emocionālas saiknes veidošanas brīdis starp mazuli un vecākiem. Svarīgi, lai šis process būtu mierīgs un patīkams.

“Ja mazulis katrā vannošanās reizē raud un jūtas slikti, nav obligāti jāmazgā katru vakaru. Divas reizes nedēļā siltā laikā ir pilnīgi pietiekami,” norāda ģimenes ārste Zanda Mundeciema.

Arī kopšanas līdzekļu lietošana jāierobežo – nav nepieciešams katrā vannošanas reizē pievienot ziepes vai eļļas. Ja bērna āda ir vesela, vannošanās līdzekļus ūdenim var izmantot 1–2 reizes nedēļā.

Mazulim var būt neierasti nonākt ūdenī, tāpēc pirmajās reizēs ieteicams ietīt viņu marlē vai plānā autiņā, kas palīdz radīt drošības un apskāviena sajūtu.

Ko nedrīkst aizmirst?

• Zilas lūpas un drebuļi ir signāli, ka bērniņš ir pārmērīgi atdzisis.
• Vienmēr uzmanīgi vērojiet bērna pašsajūtu – ūdens procedūrām jābūt patīkamām!

Vasaras dienas ir lielisks laiks, lai veicinātu mazuļa attīstību un stiprinātu imunitāti. Gaisa peldes, vannošanās un rotaļas ar ūdeni var kļūt par bērna mīļākajiem mirkļiem, ja vien mēs – vecāki – esam līdzās ar sapratni, pacietību un rūpēm.