Kāpēc karsts laiks izraisa aizcietējumus?

Vai zināji, ka karsts laiks mēdz izraisīt aizcietējumus? Kāpēc tā notiek, lasi tālāk!

Augsta temperatūra, sevišķi tad, ja ir sauss gaiss, rada strauju ķermeņa šķidruma zudumu un nātrija izdalīšanos ar sviedriem. Lai mazinātu atūdeņošanos, ķermenis uzsūc mitrumu un nātriju no gremošanas trakta, kā arī no defekācijas, radot sausu, cietu vēdera izeju un grūtības nokārtot dabiskās vajadzības. 

Dažos gadījumos strauja dehidratācija var izraisīt caureju, kas vēl vairāk traucē normālai zarnu darbībai.

Lai novērstu organisma atūdeņošanos, vasarā jāparūpējas par minerālūdeņu dzeršanu, kas pazīstams arī kā izotonisks šķidrums.

Svarīgi ievērot, ka tas jālieto tukšā dūšā, pretējā gadījumā ūdens nesasniegs pietiekami ātri zarnas un rezultātā var rasties vemšana. Noteikti nevajadzētu izdzert šo ūdeni pārāk ātrā tempā vai pārāk daudz, pretējā gadījumā tiek stimulēta urinācija, kas atkal rada minerālu zudumu, kas ir tik svarīgs, lai vēdera izeja būtu mīksta.

Ja izkārnījumi jau ir cieti un sausi, izvairieties no sasprindzināšanās, lai neradītu plīsumus anālās atveres apvidū. Labāk izvēlies kādu no aptiekā iegādājamām klizmām, kas palīdzēs iztukšot zarnas.