Kā uzturēt bērna veselību formā vasarā?

Vasara ir bērnu mīļākais gadalaiks, tad var vairāk laika pavadīt kopā ar draugiem, vairāk var skriet pa āru, peldēties, ļauties saules priekiem, doties piknikā vai ekskursijās. Un tomēr, vasara slēpj sevī arī daudz un dažādu bīstamību, ar ko tomēr ir iespējams saskarties. Kas mūsu bērniem vasarā draud un no kā viņus vajadzētu pasargāt?

Mīļā saulīte var kļūt bīstama

Ja ziemā mīloši vecāki baidās par to, ka bērns varētu apaukstēties un saslimt, tad viņu bailes nepāriet arī vasarā. Pārāk  ilga uzturēšanās tiešos saules staros var izraisīt ķermeņa pārkaršanu, kas var robežoties pat ar saules dūrienu.

Bez tam, bērna āda ir ļoti maiga, tāpēc saulē tā var arī apdegt.

Seko līdzi tam, lai bērns vienmēr dotos ārā ar cepurīti vai lakatiņu galvā, un stundās, kad ir vislielākā saules aktivitāte ļaujs spēlēties tikai ēnā.

Priekšroku dod krekliņiem, kuros mazulim nav pliki pleciņi, jo pleci apdeg visātrāk. Ultravioletie stari cilvēkam ir nepieciešami, bet tikai nelielās devās, un pat ēnā bērni gūst nepieciešamo D vitamīnu.

Ak šie kukaiņi..

Vēl viena bīstamība ir kukaiņi. No pirmā acu uzmetiena odiņš var šķist nekaitīgs, un tomēr arī tie var nodarīt lielu kaitējumu, nemaz nerunāsim par bitēm, lapsenēm un citiem mazajiem kodējiem.

Pēdējā laikā azivien biežāk novērojamas alerģiskas reakcijas pēc kukaiņu kodumiem pirmsskolas un skolas vecuma bērniem.

Seko līdzi tam, lai bērns nespēlētos garā zālē, un, ja reiz esat pie dabas, nodrošinieties ar krēmiem un pūšamajiem līdzekļiem, kas atbaida kukaiņus. Protams, jābaidās ir arī no ērcēm.

Pēc katras pastaigas parkā vai skvērā, jāapskata bērns, pievēršot uzmanību viņa rociņām, kājiņām un galvas matainajai daļai.

Māci bērnus pašiem sevi apskatīt, parādi attēlu ar ērci un paskaidro, ka tāds kukainītis var iekost, tāpēc, ja šo kukainīti pamana sev uz ādas, ir jāsaka mammai.

Bīstamās ūdenstilpnes

Lielu ļaunumu var nodarīt arī ūdenstilpnes. Ik dienas ļoti daudz bērnu iegūst traumas tieši, peldoties upēs, karjeros un ezeros. Bērni pat iet bojā peldēšanās laikā, tāpēc vienmēr ier jāatceras: bērnus bez pieskatīšanas nedrīkst atstāt nekad pie ūdens.

Ja bērns iet peldēties, blakus jāatrodas pieaugušajam vienmēr. Bērni, kas neprot labi peldēt, jāiepazīstina ar peldriņķu, peldēšanas vestes lietošanu, un arī tad bērnus pie ūdens vienus atstāt nedrīkst. Īpaši uzmanīgiem jābūt, ja ūdens ir auksts. Augstā ūdenī bērnam var saraut kājiņas krampī, un tad noslīgšanas iespējamība paaugstinās.

Bērni, kas ir vecāki, mīl nirt ūdenī. Pirms tādām izklaidēm būtu vēlams pārliecināties par to, ka ūdenstilpnes apakšējais segums ir normāls.

Pārbaudi, vai tur nav akmeņu, stiklu un citu bīstamu priekšmetu. Neļauj bērnam palikt ūdenī pārāk ilgi. Pēc katras peldēšanās stundas jāņem pārtraukums, jāsasildās.

Nešpetnā angīna

Lai cik tas būtu dīvaini, bērni var saslimt ar angīnu pat biežāk kā ziemā. Karstā dienā tā vien gribas notiesāt saldējumu, saldētas sulas vai iedzert ledusaukstu minerālūdeni.

Vasarā tas ir pat bīstamāk, nekā ziemā. Ledaina pārtika vai dzērieni izraisa kakla iekaisumu, un augstā gaisa temperatūra nav šķērslis drudzim vai saaukstēšanās slimībai.

Seko līdzi tam, lai bērns notiesātu saldējumu lēnām, pasildot to mutē, un dzērieni ir jādzer vai nu vēsi, vai silti.

Vasaras izklaides

Vasaras izklaides ne vienmēr bērnam ir drošas, dažkārt tās asociējas ar lauztiem kauliem, sasistiem ceļgaliem vai nobrāzumiem.

Sunīši, skrituļslidas, velosipēds - tas viss var nodarīt kaitējumu mazuļa veselībai. Īsās vasaras bikšeles nepasargā bērna ceļgalus, un krekliņi ar īsām piedurknēm nepasargā arī elkoņus.

Ja bērns grib vizināties ar velosipēdu vai skrituļslidām, uzvelc viņam ķiveri un piemērotu apģērbu. Vecākiem vasarā būtu lietderīgi nēsāt līdzi ūdeņraža pārskābi un plāksterus.

Māmiņu Klubs