Jogas nodarbības māmiņām ar mazuļiem - Māmiņu Klubā jau no janvāra!

02. Jan 00:00 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

Ja tava apņemšanās no janvāra ir vairāk laika veltīt sev un kustēties, taču bažas rada tas, vai spēsi tam atrast brīvu brīdi, jo dienas paiet kopā ar mazulīti, mums tev ir lielisks piedāvājums!

Jau sākot no 9. janvāra Māmiņu Kluba vecāku skolā ik nedēļu uz jogas nodarbībām gaidīsim māmiņas kopā ar mazuļiem pie sertificētas jogas pasniedzējas Elīnas Ezeras - Lūkas.

Nodarbībā tiks izkustināts viss ķermenis: spēks, līdzsvars, stiepšanās vingrinājumi, kas padarīs ķermeni lokanāku. Soli pa solim tiks stiprināts ķermenis. Jogas nodarbības beigās vienmēr sekos relaksācijas daļa, kas palīdzēs noņemt dienas laikā uzkrāto saspringumu. 

PIETEIKTIES JOGAS NODARBĪBAI

Šīs nodarbības būs lieliskas gan jaunajām māmiņām, lai ar saudzīgām kustībām ķermenis varētu atgūties pēc dzemdībām, gan arī mammām ar jau lielākiem bērniem, kurām ikdienā neizdodas atrast laiku sev.  

Jogas nodarbība būs ne tikai lielisks brīdis, lai izkustētos, bet arī lai satiktos ar citām māmiņām!

Bērniņi nodarbībā netiks iesaistīti. Mazie visu laiku atradīsies turpat līdzās un, atkarībā no mazuļa vecuma, vai nu gulēs saldā miedziņā, vai rotaļāsies savā nodabā vai kopā ar kādu citu mazo draugu.

PIETEIKTIES JOGAS NODARBĪBAI