Zande: stress rada nedrošības sajūtu

Kā pielāgoties pie jaunajiem apstākļiem, kurus iepriekš bija grūti iztēloties? Kā saprast vai tas, ko māmiņa apēd patiešām padara mazuli nemierīgu? Kā rīkoties, ja pirmā doma ir, ka bērns slikti guļ, jo mammai "kaut kas nav lāgā" ar pienu? Uz šādiem jautājumiem atbildes sniedz psiholoģe Diāna Zande. 

Jautājums:

Manam mazajam ir tikai nedēļa , bet man liekas, ka netieku gala ne ar ko, mazais man vispar neļauj gulēt, parsvarā grib ēst un viņam vēl tās vēder sāpes, nevaru pat atiet no viņa gultiņas, nerunājot vispār par nakti!

Ko lai iesāku? Kā lai mazo nomierinu, aizmidzinu, ja viņš tik bieži grib ēst - ik pēc 10-20 minūtēm. Varbūt man ar pienu kaut kas nav lāgā (kaut gan man viņš ir daudz)? Pašai apetītes vispār nav, bail kaut ko apēst, jo varbūt, ka mazajam no manis apēstā sāp vēders? Varbūt man ir depresija? Kā lai tieku pāri šim posmam? Kādā vecumā bērns sāk normāli gulēt? Man jau tagad šķiet - es vairs nevaru... Kas būs vēlāk?

Atbildi sniedz psiholoģe Diāna Zande:

Jautājums nav par depresiju, bet par pielāgošanos jaunajai dzīves situācijai un daudzajām pārmaiņām, kuras iepriekš bija grūti iztēloties, vai ne? Šobrīd svarīgi pēc iespējas maz darīt, pēc iespējas vairāk atpūsties, likt bērnu pie krūts kaut vai 17 x diennaktī, ēst normāli (mammas piens veidojas arī tad, ja mamma ir badā - izsīkst sievietes organisms, bet piena ražošana turpinās pat ļoti sarežģītos apstākļos).

Stress rada vidi, kurā mazulim ir nedrošības sajūta un viņš raud. Un arī mazulim jāpielāgojas dzīvei - tas notiek vairāku mēnešu laikā. Šobrīd lūdziet reālu palīdzību visiem cilvēkiem, kuri ir apkārt - kurš sagatavos ko ēdamu, kurš aizies uz veikalu, kurš var izvest mazo pastaigā.

Ir jāatpūšas un jāatceras, ka mammas uzdevums nav gādāt, lai bērns būtu nemitīgi laimīgs (tas nav iespējams), bet rūpēties par to, lai Jums būtu spēka reaģēt uz viņa signāliem mierīgi un pacietīgi. Jā, un rūpes par mazuli nozīmē - gādāt, lai māmiņa pati būtu paēdusi un pēc iespējas atpūtusies! 

Svarīgi aprunāties ar kādu zīdīšanas konsultantu - bezmaksas konsultanti, ko var atrast iekš -  www.kkm-online.lv

Vai tev ir pieredze šajā jautājumā? Padalies tajā!

UZDOD SAVU JAUTĀJUMU PSIHOLOGAM!

Aicinām piedalīties pētījumā par sajūtām, kļūstot par vecākiem! 

 Lai būtu iespējams veikt kvalitatīvu darbu, nepieciešams ļoti  liels skaits ģimeņu, kuras ir ar mieru piedalīties aptaujā, kura notiks trijos etapos – pirmais – grūtniecības trešajā trimestrī, otrais – 3 mēnešus, bet trešais – 6 mēnešus pēc dzemdībām. Aptaujas ir konfidenciālas, individuālie dati netiks izpausti, tie tiks analizēti tikai apkopotā veidā. Jūsu epasti netiks izmantoti nekādā citā veidā, kā tikai šī pētījuma anketu nosūtīšanai. Katra aptauja ietver vidēji 60 – 70 jautājumu, un atbildēt var 10 – 15 minūšu laikā. Ja Jūsu ģimene (ABI partneri) piekrītat piedalīties visos pētījuma etapos un šobrīd rit grūtniecības 3. trimestris, lūdzu, rakstiet man dizande@inbox.lv  , lai es Jums varētu nosūtīt 1. aptauju komplektu un pastāstīt par tālākajiem mūsu sadarbības soļiem.