Zāļu tējas saldākam miedziņam

Ir brīži, kad naktīs nenāk miegs. Labākam miegam un lai mierīgāks prāts pirms gulētiešanas der iemalkot kādu nomierinošu tēju.

Ārsti miega traucējumu novēršanai iesaka dabas preperātus, proti, zāļu tējas.

Saldākam miedziņam der:

*Augi, kuriem piemīt vienlaikus gan miega rosinoša, gan organisma darbaspējas atjaunojoša iedarbība.

Tie ir apiņi, baldriāns, mātere.

*Augi, kuriem piemīt izteikti nomierinoša iedarbība.

Tos var lietot ne vien naktī, bet jau dienas otrajā pusē. Mazina emocionālo spriedzi un uzbudinājumu. Šajā augu grupā ietilpst pienene, arnika, raudene, asinszāle, mētra, kumelītes, vērmele, sunīšu laksti, mārsils.

Šo tēju labvēlīgais iespaids gan neparādās uzreiz - parasti paiet pāris nedēļu, pirms pamanīsit rezultātus.

Vai jūs lietojat zāļu tējas labākam miedziņam?