Vai Tavs bērniņš guļ mierīgi?

17. Jan 2012, 20:13

Savas dzīves pirmajos trīs – četros mēnešos zīdainītim ir jāguļ ļoti labi.

Bieži gadās, ka jau 6-8 nedēļu vecumā mazais pats atradinās no nakts barošanas, un raudāt sāk vēlāk no rītiem, šajā vecumā viņš sauc Jūs pie sevis tikai ap pieciem rītā vai pussešiem, tajā laikā, kad Jūs viņam pirmo reizi dienā dodat vai nu pudelīti, vai arī Jums ir dienas pirmā krūts ēdienreize. No tā laika, iespējams, bērns var gulēt bez pamošanās visu nakti, no kādiem plkst. 22:00-23:00 līdz pat pieciem vai sešiem rītā. Un pakāpeniski mazais no rītiem sāks arvien vēlāk mosties. Daži bērni gan var ēst tāpat kā iepriekš, sešos no rīta, citi ar vēlāku pamošanos arī vēlāk uzsāk dienas pirmo ēdienreizi – ap septiņiem/astoņiem rītā. Bet gadās arī tādi mazie guļavas, kurus mammām ir jāmodina (piemēram, ja pašām jāiet uz darbu), lai pasniegtu viņiem dienas pirmo ēdienreizi. Ja Jūs nestrādājat, protams, mazais nav jāmodina, lai guļ. Tas, ka viņš būs izgulējies, būs labāk gan Jums, gan viņam pašam.

Pamatā bērni, kas ir vecumā no 3 līdz 4 mēnešiem, noguļ jau visu nakti bez pamošanās, no rīta, protams, mostas mazie tik un tā katrs savā laikā, bet dienas laikā joprojām mēdz iemigt kaut vai uz īsu brīdi pat 3-4 reizes. Ir jau arī tomēr tādi mazuļi, kas arī šajā vecumā joprojām ceļas naktī 3-4 reizes, raud, un nomierinās tikai tad, kad mamma pamodusies un mierina viņu.

Agrīnais bezmiegs mazuļiem parādās tieši pirmo 6 mēnešu laikā. Tas var būt arī nenozīmīgs, pavisam vienkāršs vai pat ļoti grūts, kad bērns naktī daudz kliedz, raustās pa miegam, svaida rociņas un kājiņas, ilgi nav nomierināms, un, galu galā, nomierinās tikai mammas vai tēta rokās. Tāds bezmiegs nereti novērots priekšlaicīgi dzimušiem bērniņiem, kam pirmie 3 dzīves mēneši jau tā ir nestabili. Šajā vecumā, kad miega procesi vēl tikai regulējas, bezmiega cēloņi var būt dažādi, mazais varbūt ir izsalcis, saspringts pārāk, vai viņam sāp vēderiņš, vai arī vienkārši autiņbiksītes jānomaina. Tādā gadījumā vecākiem jāatklāj bezmiega cēlonis, un jāapmierina bērniņa vajadzības – ja tas grib ēst, jāpabaro. Varbūt kādam patīk, ka viņu šūpina mamma rokās, varbūt kādu nomierina knupis, varbūt kādam patiks, ja vienkārši viņu glāstīsit un maigi sarunāsieties ar viņu. Katram bērniņam ir cita pieeja, īstā jāatrod pašiem!

Miega traucējumi var parādīties vai pat turpināties no sešiem mēnešiem līdz pat gada vecumam. Bet, jo lielāks bērns, jo miega traucējumu iemesli arī kļūst citādāki.

Vienmēr vispirms ir jāmeklē kopējo vai medicīnisko miega traucējumu iemeslu, un ārstam, uzzinot no Jums, ka bērniņš cieš no bezmiega, ir jāizmeklē bērniņš uzmanīgi, viņam bērniņš ir jānovēro.

Gadās, ka, piemēram, bērnu naktī moka slāpes, un pilnīgi dabīgi, ka viņš mostas un prasa dzert: tad iemesls var būt arī tas, ka bērns ir pārāk silti saģērbts uz nakti vai apsegts, varbūt istaba ir pārāk silta, pārkurināta.

Urīnceļu infekcijas vai nieru saslimšanas, kuru rezultātā izdalās pārāk daudz urīna, arī var izsaukt biežas slāpes pat naktī.

Jebkura slimība var izsaukt nepatīkamas sajūtas, sāpes, kuras liek mazulim pamosties. Ir pat slimības, kas noris vieglākā formā, bet to blakusparādība ir miega traucējumi.

Dažreiz vaina ir ēdināšanā: bērns varbūt ēd nepietiekami un nejūt sāta sajūtu, grib ēst naktī, varbūt arī, ka bērns ēd pārāk daudz, viņam var sāpēt arī vēderiņš dēļ tā, ka maisījums nav pagatavots atbilstoši tā pagatavošanas instrukcijai. Daži bērni slikti guļ, jo pārēdas zīžot pudelīti – izsūc to ātri, bet patiesībā viņš pudelīti vien izmantojis kā nomierināšanās līdzekli, rezultātā – puncis pilns līdz malām.

Miega traucējumi, kas rodas vecumā no 6 mēnešiem līdz gada vecumam, var rasties arī dēļ tā, ka mazais ir pārlieku uzbudināts, pārdzīvo to, kas dienā piedzīvots, ir par daudz iespaidu, par daudz jaunu, krāsainu lietu apkārt. Arī par daudz svešu cilvēku var viņa miedziņam pēc tam traucēt. Piemēram, pamatā mājās uzturaties 3 cilvēki, pēkšņi kaut kādas viesības, mājās ap 15-20 cilvēkiem, un skaidrs, ka mazais no iespaidu pārpilnības nogurst, tādā gadījumā cieš viņa miedziņš.

Ir pat gadījumi, kad bērns baidās vienkārši no kaut kāda priekšmeta, kas piekārts virs viņas gultiņas, dažs var baidīties no kādas tumšas vai spilgtas krāsas mīkstās mantas, kas vakarā pirms miega karājas viņam virs gultas malas, dažs var baidīties par no veikalā iegādāta muzikālā karuseļa.

Ja mazais dzīves pirmajā pusgadā ilgstoši nevar iemigt, naktī bieži mostas, bieži vien iemesli izrādās tīri medicīniski: pārāk daudz un bieži trokšņi mājās, vai trokšņaina apkārtējā vide. Arī mammas uztraukums, steiga bērnu ēdinot, stress, ko viņa pati izjūt, mazulim var traucēt. Ja mamma būs mierīga, mājās viss noritēs mierīgā gaisotnē, ēdināšanu ieskaitot, arī mazuļa miedziņš visdrīzāk būs mierīgs un ilgs.

Bieži vien mammas ārstiem lūdz izrakstīt priekš pavisam maza bērniņa nomierinošus līdzekļus, sakot, ka mazais ir ļoti nervozs, slikti guļ. Pārāk daudz cilvēku padodas vēlmei mazo dzirdīt ar dažādiem sīrupiem, lai tiktu galā ar miega problēmām. Nav jau teikts, ka vienmēr ir jāatsakās no medikamentu lietošanas, bet labāk vienmēr ir izmēģināt kādu citu līdzekli, nevis medikamentus. Pirmkārt, jau ir jānoskaidro iemesli, jācenšas izprast, kāpēc mazais neguļ.

Dažreiz var palīdzēt vienkārši ieradumu maiņa – nevannojiet mazo no rīta vai pa dienu, vannojiet vakarā. Vanniņai liekat klāt dabīgu līdzekli – kaut vai pašu lasītu kumelīšu tēju. Var dot viņam dzert vakarā arī liepziedu tēju. Vakarā mazajam dodat ēst sātīgāku ēdienu, varbūt pat mazliet vairāk par kādu karotīti, lai viņam nebūtu jāmostas naktī dēļ izsalkuma.

Labāk ir pacensties mazajam nedot nomierinošos līdzekļus, vai vēl trakāk – miega zāles. Bieži vien gadās, ka to lietošana ir tikai vēlme pašiem vecākiem izgulēties.

Bet mazajam jāmācās iemigt pašam. Pat, ja mazajam šad un tad, lai veiksmīgi iemigtu, ir dažas minūtes gultā jāparaud, Jums tas ir jāsaprot, - nav jāmetas uzreiz pie viņa klāt, un nav viņš jāņem ārā no gultas. Jā, ja mazais raud ilgāk – nomierināt viņu, liekat atpakaļ gultiņā. Pakāpeniski viss izdosies!

Izturību!