Vai psiholoģiska rakstura problēmas ir pie vainas miega traucējumiem?

"Mans mazais pa dienu praktiski neguļ un arī naktī ir spārdīšanās, čīkstēšana.. Vai pie vainas ir psioloģa rakstura problēmas?" Konsultē psiholoģe Diāna Zande.

Jautājums:

Mani mazliet uztrauc mazā miedziņš, ja to maz var tā nosaukt. Lieta tāda ka pa dienu prakstiski vispār nemēdz gulēt, un ja nu sanāk tad ne ilgāk kā stundu. Bet naktī ir vājprāts - pirmās 4-5 stundas noguļ smuki, bet pēc tam spārdās, mētājās ar rokām, čīkst, īd, vai vēl labāk sāk nevaldāmi brēkt...Pie tam viņs tad ir miegā. Esmu par to teikusi savai dakterītei, nosūtīja uz neirosonogrāfiju. Tur to izskaidroja kā galvas sāpes, jo mazajam dēļ pārstaigātā perioda bija diezgan pamatīgs skābekļa trūkums. Lika dot magniju.

Es sāku domāt, ka varbūt šī varbūt psiholoģiska rakstura problēma, vai arī tā vispār nav problēma...Nemaz nezinu, ko domāt. Varbūt pie vainas tas, ka grūtniecības laikā biju ļoti nervoza, jo mājās bija daudz problēmas? Varbūt pie vainas tas, ka es grūtniecības laikā tiku divreiz pamatīgi pārbaidīta ( uzbruka suns un kaimiņu bērns sadomāja pabaidīt)? Vai varbūt mazajam pa dienu tiek tik daudz spilgtu piedzīvojumu, kas kā sekas izpaužas miegā?

Atbild psiholoģe Diāna Zande:

Nezinot mazuļa vecumu, korektus ieteikumus nav iespējams sniegt! Tomēr - vispārīgos vilcienos var teikt, ka miega problēmām ( ja tās TIEŠĀM, ir reālas problēmas) var būt dažādi cēloņi, parasti, tie ir daudzfaktoriāli .

Pirmkārt, bērna paša nervu sistēmas jūtīgums ( un to osteopāts mainīt nespēj, tāpat kā nespēj mainīt asinsgrupu un citus iedzimtus rādītājus), nervu sistēmas attīstības posms ( dažādos vecumos bērniem mēdz būt ar attīstību saistītas miega grūtības), protams, var būt arī mazuļa veselības nianses (un te nu gan osteopāts var līdzēt) , tāpat, un tas NAV mazsvarīgi - situācija ģimenē. jūs rakstāt, ka grūtniecības laiks bija nervozs, problemātisks. Vai šī situācija ir reāli atrisināta? Varbūt, spriedze turpinās, un mazuļi ar miega un ēšanas traucējumiem reaģē uz mammas nemieru ( pat nelielu), sevišķi, ja tas ir ilgstošs stāvoklis.

Jā, un arī pārmērīga stimulācija, par daudz iespaidu var uzbudināt mazuli, un reakcija ir raudas. un vēl - mazuļa temperamenta iezīmes - negatīvā emocionalitāte jeb tendence uz notiekošo reaģēt ar bailēm vai satraukumu arī var būt par pamatu raudām un miega sarežģījumiem. Vārdu sakot, iemeslus varu tikai minēt, bet neviens tos nevar pateikt, rūpīgi nepārrunājot ar Jums situāciju un nenovērojot bērnu.

Kas būtu jādara? Vispirms, - vērojiet mazuli - vai mēdz būt dienas, kad viņš guļ labāk? ko Jūs darāt citādu tajās dienās, varbūt, esat mierīgāka, varbūt, mazulis labāk guļ pēc pastaigas vai peldes? Kas palīdz bērniņam atslābt un kas , gluži pretēji, sekmē viņa nemieru? Labi būtu pierakstīt miega ilgumu, lai redzat cik TIEŠĀM, mazulis guļ. nereti, kad miega stundas tiek fiksētas, tāpat raudu ilgums, izrādās, ka bērns guļ pietiekoši, un nemaz neraud tik daudz, kā šķiet vecākiem.

Dodoties pie speciālista, šos pierakstus ņemiet līdzi, - jo precīzāka informācija ir, no vieglāk risināt grūtības. Tomēr , ja mazulis ir vesels, tad varu teikt, ka lielākai daļai zīdaiņu miegs neatbilst vecāku gaidām un priekšstatiem par to, cik un kad un kā mazulim jāguļ. Protams, var paļauties, ka bērnu nervu sistēmai nobriestot, miega grūtības mazināsies, tomēr - ir labi veikt izmeklējumus, lai izslēgtu veselības problēmas. 

UZDOD SAVU JAUTĀJUMU PSIHOLOGAM!

Aicinām piedalīties pētījumā par sajūtām, kļūstot par vecākiem! 

Lai būtu iespējams veikt kvalitatīvu darbu, nepieciešams ļoti  liels skaits ģimeņu, kuras ir ar mieru piedalīties aptaujā, kura notiks trijos etapos – pirmais – grūtniecības trešajā trimestrī, otrais – 3 mēnešus, bet trešais – 6 mēnešus pēc dzemdībām. Aptaujas ir konfidenciālas, individuālie dati netiks izpausti, tie tiks analizēti tikai apkopotā veidā. Jūsu epasti netiks izmantoti nekādā citā veidā, kā tikai šī pētījuma anketu nosūtīšanai. Katra aptauja ietver vidēji 60 – 70 jautājumu, un atbildēt var 10 – 15 minūšu laikā. Ja Jūsu ģimene (ABI partneri) piekrītat piedalīties visos pētījuma etapos un šobrīd rit grūtniecības 3. trimestris, lūdzu, rakstiet man dizande@inbox.lv  , lai es Jums varētu nosūtīt 1. aptauju komplektu un pastāstīt par tālākajiem mūsu sadarbības soļiem .