Sākam mazuļa piebarošanu: Diānas Zandes seminārs

Mazulis sācis rāpot, viņš ir sācis sēdēt, spēris savus pirmos solīšus – jā, tie ir lieli un skaisti notikumi, taču vēl pirms šīm bērniņa dzīves pārmaiņām ir laiks pirmajam piebarojumam. Ieteikumos pirmā piebarojuma uzsākšanai dalās psiholoģe, bērnu aprūpes speciāliste Diāna Zande.

Ja savu bēbīti esam barojušas ar piena maisījumu, tad jau ap 4 mēnešu vecumu varam viņam piedāvāt nogaršot kādu biezenīti, taču, ja bērniņš ir ēdis tikai māmiņas pienu, pirmā piebarojuma reize būs 6 mēnešu vecumā.

Taču ir pieļaujamas atkāpes laikā, ja bērniņš atsakās no jaunajām garšām, tomēr to nevajadzētu atlikt uz stipri vēlāku laiku. Turklāt ir svarīgi, lai dienā, kad savam mazulim piedāvājam pirmo piebarojumu, viņš ir labā noskaņojumā un vesels, tad bērniņam šīs pārmaiņas interesēs daudz vairāk.

Par pirmā piebarojuma izvēli stāsta Diāna Zande: „Parasti pastāv divas izvēles- sākt ar putru vai dārzeņiem, atstājot augļus vēlākam laikam, jo augļi ir saldi un ļoti garšīgi. Ja bērns piebarošanas ēšanu uzsāktu ar augļiem, tad ir lielāka iespējamība, ka vēlākā laikā bērnu būtu ļoti grūti pieradināt pie ķirbja, kabača vai putras, kas ir relatīvi bezgaršīgāka.”

Vienmēr visus svarīgos jautājumus par pirmo piebarojumu mēs drīkstam jautāt sava bērniņa ģimenes ārstam, jo viņš, sekojot līdzi mūsu mazuļa attīstībai, zinās, ar ko vislabāk sākt.

“Dārzeņus kā pirmos piebarojumā ievieš gadījumos, ja bērniņš ir apaļāks un ar labu svaru. Vispirms var piedāvāt ķirbi vai kabaci, kas pēc sastāva ir maigāks dārzenis nekā, piemēram, burkāns,” iesaka speciāliste. “Tomēr, ja mazulis ir ļoti aktīvs, tad piebarojumā kā pirmo iesaka ieviest putru, kas ir bez glutēna- rīsu, prosas, kukurūzas vai griķu, atstājot kviešu, rudzu, auzu un mannas putru vēlākam laikam.”

Lai arī bēbītis ir maziņš, viņam ir vajadzīga sava karotīte, sava bļodiņa, no kuras mieloties, jo ēšana nav tikai nepieciešamo kaloriju uzņemšana, ēšana ir arī emocionāls notikums.

Piebarojuma daudzumu palielināt pakāpeniski

Taujāta, kāds būtu pieļaujamais piebarojuma daudzums pirmajā ēšanas laikā, speciāliste atzīst, ka tā būtu vien tējkarote- aptuveni 5ml biezenīša vai putriņas. Ir jāapzinās, ka pirmajā piebarojuma reizē mazulim ir tikai jāpagaršo tas, ko mēs viņam piedāvājam. Ja bērniņš izrādīja interesi par jauno garšu, mēs pakāpeniski palielinām biezeņa vai putras devu, ar katru dienu piedāvājot vairāk, pakāpeniski pirmajā mēnesī palielinot devu līdz 50 gramiem, t.i., 10 tējkarotēm.

Tā kā mazulis vēl nav pieradis pie bieza ēdiena, visērtāk izvārīto dārzeni būs sablendēt vai izberzt caur tējas sietiņu, iegūstot vienmērīgas konsistences masu. “Ja bērniņš ēd mammas pienu, lieliski- pievieno arī to šim biezenītim, lai līdzās jaunajai dārzeņu garšai būtu arī jau pazīstamā mammas pieniņa garša,” iesaka speciāliste. “Ja bērniņš ēd piena maisījumu, arī šādos gadījumos var pievienot piena maisījumu, lai pierašana pie jaunajām garšām notiktu vieglāk.”

Biezeņiem un putriņām sāli un cukuru mēs nepievienojam un nekādā gadījumā mazuļa klātbūtnē nesakām – fui, tas ne pēc kā negaršo, jo visticamāk mazulim viss garšos, taču mēs būsim devuši zīmi par pretējo. Tāpat jālūko, lai ēdiens nav par karstu.

Līdz ar piebarojumu mazulim būtu jāpiedāvā arī ūdens, ja viņš no tā atsakās, ar varu nevajadzētu spiest padzerties, taču piedāvāt būtu vēlams.

Ja esam sākuši mazuli piebarot 6 mēnešu vecumā, tad vienu krūts barošanas reizi, piemēram, pusdienu, mēs varam aizstāt tikai pēc pāris mēnešiem. Līdz gada vecumam bērniņš joprojām ir zīdainītis un vēlams, lai viņš ēstu māmiņas pienu.

Lai mums viss izdotos labi un bez liekiem pārdzīvojumiem, darīsim to ar prieku, tad arī bērniņš ēdīs visu, ko celsim galdā. Labu apetīti, mazulīt!

Pastāsti, kā jūsu ģimenē veicās ar piebarojuma uzsākšanu!

Kristīne Damškalne, www.maminuklubs.lv

Diānas Zandes seminārs: Kā veidot mazuļa ēdienkarti pēc 5 mēnešu vecuma: PIESAKIES!