Rūpes par bērna veselību līdz gada vecumam

Bērna aprūpe līdz gada vecumam ne tikai ir jāveic skrupulozi pēc visiem higiēnas noteikumiem, tāpat ir jāņem vērā arī bērna vajadzības, prasības.

Tas viss -  rūpes par viņa veselību, un imūnsistēmas veidošanos uz visu viņa turpmāko dzīvi, ir jādara līdz gada vecumam.

Sākt bērna aprūpi šajā ziņā vajag ar gaisa peldēm. Temperatūrai telpā jābūt +22 grādiem. Neaizmirstiet telpas regulāri vēdināt.

Sākumā kaut pa 2-3 minūtītēm ļaujiet bērnam pagulēt plikam, to var darīt, piemēram, kad maināt bērnam autiņbiksītes. Ar laiku šo laiku pagariniet, un temperatūru istabā tad vēlāk var samazināt līdz pat 17-18 grādiem.  Vēl viens svarīgs moments bērna aprūpē ir viņa apslacīšana ar ūdeni, norūdīšana. Kā to veikt?

Sākt var kaut vai ar bērna apmazgāšanai paredzētā ūdens temperatūras samazināšanu, katru nedēļu to var darīt pa pusgrādam (0.5 grādi). Bez tam, ūdens procedūras ir lieliska bērna aprūpe, jo tā ir gan masāža, gan atslābināšanās, gan vestibulārā aparāta treniņš, tāpat tas ir arī lielisks veids, kā bērnam iemācīt adaptēties dažādām temperatūrām.

Lieta tāda, ka pamata iemesls, kāpēc bērni saaukstējas – ne spēcīga, asa zemu temperatūru ietekme, bet ilgstoša, vāja  ādas virsmas dzesēšana.

Kad cilvēka organisms satiekas ar īslaicīgu, bet asu temperatūras maiņu (piemēram, pieaugušajiem tā varētu būt kontrastduša), tad tieši pret to izstrādājas noturība.

Lūk kāpēc ar laiku jāveic ir dažādas procedūras: apliešanās ar ūdentiņu, slaucīšanās utt. Neaizmirstiet par to, ka šīs procedūras ir jāveic pakāpeniski: ja kaut kas pārtrauc apslacīšanās procesu – sāciet nevis no pārtraukuma brīža, bet no jauna, jo bērna organisms visu jau būs „aizmirsis”.  Bez tam, apslacīšanās ir jāapvieno ar gaisa peldēm.

Ir nepieciešamas arī masāžas. Tā ir vēl viena bauda bērnam – no bērnības pieradiniet viņu pie labām sajūtām.

Masāžu veiciet 2 reizes dienā, sākumā pietiks ar 1-2 minūtēm, nolieciet bērnu uz cietas un neslīdošas virsmas. Ar laiku pagariniet masāžas seansa garumu līdz 5-6 minūtēm.

Bērna masāžai jāietver sevī rociņu, kājiņu, vēderiņa glāstīšana, tāpat jāglāsta arī muguriņa, jāparīvē pēdiņas. Var arī pirkstiņus paglāstīt gan kājām, gan rokām. Krūtis no centra uz padusēm var paglāstīt, kājas no pēdiņām uz augšu, rociņas no plaukstas uz plecu.  Masāžu nobeidziet ar vieglu „skrējienu” pa bērna ķermeni ar saviem pirkstu galiņiem.

Var veikt bērnam arī sejas masāžu: paglāstiet sejiņu ar savām plaukstām, veiciet apļveida kustības no pieres vidus virzienā uz sāniem, tāpat arī vaidziņiem.

Lai Jūsu mazie aug veselīgi un smaidīgi!