Nevēlas iet gulēt – ne pa dienu, ne uz nakti, ko darīt?

Piedāvājam Tev unikālu iespēju uzdot savu jautājumu jebkuram speciālistam – pediatram, ģimenes ārstam, psihologam, juristam, kosmetologam, stilistam utt., un bez maksas iegūt atbildi uz to mūsu portāla lapās.

JAUTĀJUMS

Mana vecākā meita (2,7g) nevēlas iet gulēt – ne uz diendusu, ne arī uz nakti. Varbūt, ka tā ir tāda kaprīze – es nezinu. Gulēt viņu ir ļoti grūti nolikt, bet, kad iemieg, tad pa dienu var nogulēt pat 3h.

Pa dienu izdodas nolikt gulēt ļoti vēlu – ap 15:00. Daudzi iesaka vispār nelikt gulēt pa dienu, bet es kaut kā nepiekrītu, man šķiet, ka tādā vecumā pa dienu miegs bērnam ir nepieciešams. Vai man nav taisnība? Kā šo procesu veicināt uz labo pusi? (nekādu jaunu stresu pēdējā laikā nav bijis).

Atbild psiholoģe Ludmila Paškevica:

Cienījamā Valentīna, tādā vecumā bērni tiešām vēl guļ pa dienu, tā ir taisnība, bet katra bērna attīstība ir stipri individuāla, un kāds līdz skolas vecumam alkst vēl dienas miedziņa, bet citu jau trīs gadu vecumā nevar nolikt gulēt pa dienu.

Iespējams, ka Jūsu meitiņa ir paaugusies un viņas vajadzības pēc miega ir samazinājušās, ir vērts pārskatīt dienas režīmu kopumā – varbūt, ka ir vērts agrāk modināt viņu un vēlāk likt gulēt uz nakti.

Protams, nekas tā nerosina uz miegu kā fiziskās aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā, ūdens procedūras.

Jo lielāks bērnam (tāpat kā pieaugušajiem) psihofiziskā slodze dienas laikā, jo vairāk viņam ir nepieciešama atpūta. Piemēram, bērniem, kas sāk apmeklēt bērnudārzu, atjaunojas organisma prasība pēc dienas miedziņa, pat, ja mājās viņi jau kādu laiku neguļ, un vakaros viņi ātrāk iet gulēt.

Tāpēc, Valentīna, nepieņemiet vispārpieņemtos standartus kā normu, pavērojiet, cik ļoti nogurst Jūsu meitiņa pa dienu, ja tas ir nepieciešams, pārkārtojiet visu dienas režīmu, galvenais, lai mazā būtu jautra un aktīva visu dienu, vienalga, vai ir dienas miegs, vai viņa nav. 

Vai Jūsu bērniem ir grūtības ar gulētiešanu?