09.05 18:00-20:00
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 7
Mana pieredze ar putukrējumu kūku ir cietusi neveiksmi. Mans secinājums- nav pareizā kūka! Jo esmu no kūkas apēdusi 3gb normālus. Un vēl 3 gabaliņus izbaroju dēlam kopā ar vīru:D
Šodien ir otrā diena un es esmu apēdusi tik daudz kūkas: skats nebūs skaists dekorācija ir noēsta:)))
Vakar aizbraucu uz Jelgavas Rimi, tad Pilsētas pasāžu un vēl Lielo Maxsimu Valdeku, bet kūku 'Cielaviņa" neatradu. Tad nu pirko šādu Maskarpone kūku. Cenas ziņā abas vienādi dārgas.
Atbraucu mājās pēc kūku medībām 14:20 un ķēros pie ēšanas. Apēdu 1 gb kūkas un mana lielā apetīte bija izčabējusi. Man vienkārši vairs negribējās. Savukārt mans dēliņš 2 gadi apēda 2 gab. kūkas es tad biju šokā. Tad man sāka pārņemt neliela panika , kā es tikšu galā ar savu atlikušo kūku? Man taču vēl divas dienas to jāēd.
Pienāca vakars un es nevarēju ieēst neko man šķebināja dūšu. Apēdu 1 banānu, āboli. Tad vīrs ar dēlu paēda vakariņas un es savu kūku. Apēdu pusi no viena gabaliņa. Nektarīnu nevarēju ieēst man vienkārši negribējās. Vīrs vakar visu laiku mani kaitināja! Vai es negribu kādu kūciņu , lai tik štopēju iekšā.
Vakars beidzās ar to, ka gāju uz WC, jo bija slikta dūša. Tomēr smags ir tas putukrējums un salds. Bet kūka palika daļēji manā puncī:(
Šodien esmu noēdusi kūkai dekorāciju un vairāk neko nevaru ieēst. Svars ir krities vēl pa 300g. Tagad sveru 79.7kg:)
Rīt ēdīšu normālu ēdienu cik mēs cilvēki esam dīvaini? Kad man varēja ēst normālu ēdienu , es gribēju saldumus . Tagad atkal otrādi! Kā man gribas ko ne saldu:)
Tagad ielikšu bildes ar šokolādi, kādu es pērku un garšvielām, kur klāt nav sāls!
Protams, kā garšvielas es izmantoju arī melnos, zaļos un sarkanos piparus, chili piparus, sīpolus, ķiplokus, citrona sulu, visu ko var iedomāties.
Tātad trešdien 11.augustā ēdīšu kā parasti ko atļauj diatalogs, bet ceturtdien būs atslodzes diena! Tad līdz ceturtdnienai !
cirulishi3- kaa tev veicaas tagad ar saldumiem? vairs negribaas?
vikija- uzej uz mana nika un tad spied privāta saruna un raksti ko vēlies😀 Vēlāk nosūti. Kad saņemsi no manis atpakaļ vēstuli redzēsi kreisajā pusē pašā augšā kur raksrīts mans māmiņu klubs , ka Tev atnākusi 1vai vairākas vēstules!😃
Cirulishi3 - Kaa es vareetu Tev uzraktiit privaatu zinju? Man dazi ieteikumi no pieredzes, bet baidos, ka komentaaros paraak gari vareetu sanaakt. 😀
Ieva,
es svētdien svēršos 😉 Redzēs, kā būs. Šodien trešā diena, bet sajūta jau super! Vēders vairs nav "pilns" 😃 Vakar pat stimulam atjaunināju pīrsingu nabā 😉 Bet tievēju pēc savas metodes, ļoti līdziga tavējai 😀
http://www.maminuklubs.lv/maminai/ko-est-un-ko-neest-tievejot šo blogu vajadzētu izlasīt, tur aprakstīts ko var ēst un ko ne tik daudz😃
lusy- ir arī 86% šokolāde vajag tikai apskatīties veikalos ir vismaz Latvijā!😉
Minniite- Paldies, vis labi vakar vairs arī neēdu kūku tikai augļus un ūdeni šodien normāli ēdienu, kas ir atļauts .Rīt atlak būs atslodzes diena. Jūtos labi😃
lusy- ir ir 100% šokolāde praktiski neēdama! Pirku to Vācijā domāju Latvijā arī var nopirkt!😉
nosiguldas- es jau nerakstiju, ka cukurs ir jāēd, bet sāls nav jāēd!!!😉 Es ralstiju, ka 4 tējk. cukura dienā ir atļautas, bet cukuru var aizstāt ar medu vai ievārijumu. Nav noteikti jāēd cukurs tā ir pieļaijamā norma, ko papildus jāuzņem pa dienu, ja vēlies tievēt. Runājot par sāl , tas arī ir domāts kā papildus uzņemšana, nevis aizliegšana! Es sāli neaizliedzu😃😃😃 Diatalogs -sāli neiesaka bērt klāt ēdienam to gatavojot, bet pēc pagatavošanas lūdzu beriet virsū sāli. Sāls tāpat klāt jau ir maizes šķēlītē, sierā ko nopēk. Sāls aiztur šķidrumu organismā. Vajag izlasīt vēl vienu manu blogu par to ko var ēst , un ko tikai nedaudz Kristine vakar to publicēja.
Es jau no zila gaisa neesmu izrāvusi , ka var visus augļus ēst . Runājot par banānu, jā citi diatalogi neļauj ēst šo augli, bet mans diatalogs atļauj ēst visus auģļus. Katram diētas ārstam ir savi noteikumi. Kā arī runājot par saldējumu nevienu brīdi es nerakstiju, ka katru dienu drīkst ēst sakdējumu😃 Un man par saldējumu bija piebilde, ka tikai kopā ar auģļiem- neviss vienu pašu!
Es sevi pamociju ar kūkas diētu, bet tagad jau viss ok! Domāju, ka cukurlīmenis bija varbūt paaugstināts, bet ar laiku tas izlīdzināsies.
Es pati vairak esmu par sportosanu nevis par dietam.Piekritu,ka var est visu,bet ar meru,bet iznemot bulcinas,baltmaizi,tos tik ka pa svetkiem.Konkreti es labak nometu svaru ilgaka perioda,bet bez dietam,neka uz dietas mocities un atri tievet.
grutniecibas laika pienemos 17 kg no 51 uz 68kg,pec dzemdibam palika 9 liekie kg.2 gadu laika nometu 9 + vel neplanotie 3kg.meginaju katru dienu aktivi kusteties,edu visu,bet mazas porcijas.Ja agrak viena porcija vareju salidzinosi daudz apest,tad tagad 2 reiz mazak viena porcija.
Bet katram jau savs,visi nevar pec viena principa,kas vienam skiet vieglak,tas otram grutak.
Ļoti ceru, ka tas ko uzrakstīšu noderēs. Kad biju stāvoklī stājoties uzskaitē svēru 93.kg un dabiski jau tad sākot ievērot diētu, saslimu ar grūtniecības diabētu (cukurslimību) pēc dzemdībām tās vairs nav. Sakarā ar svara un cukura problēmām man bija iespēja pakonsultēties ar ārstu, kas ārstē cukurslimību un protams kā pamatproblēma manā gadījumā bija svars un diētas ievērošana. Kad palasīju visu ko tu iesaki ēst īsti nevaru tev piekrist. Ko labu konsultācijās iemācījos ir tas, ka jāēd un var ēst pilnīgi visu, bet samērīgās devās. Kad uzliec pusdienu šķīvi paskaties un noņem pusi nost. pie'mēram banāns ie jauks auglis, bet ēdot to daudz tas palīdz noturēt svaru, ļoti jauks svara audzētājs ir saldējums, bet arī to ir jāēd tikai nedaudz. Vēl varu ieteikt labu lietu, kā zīdkoka lapu tējas kapsulas MULBERI, kas jālieto pirms ēšanas un darbojas kā tauku dedzinātājs. Arī sāli un asās garšvielas ir jālieto, piemēram mārrutks ir ļoti veselīgs tāpat kā dažādi pipari, bet viss jālieto ar mēru. Ja salīdzina sāli un cukuru, tad abi būs vienādi kaitīgi. Cukuru tu lieto, bet sāli noliedz, ēdienam ir jābūt garšīgam, neviss tikai ēdamam. Kad palasīju tavu kūku diētu, teikšu godīgi, es savu organismu tā nekad nemocītu, tā kā man bija iespēja mērīt cukura līmeni asinīs, tad redzēju ko dara saldumi, varu iedomāties kāds ir cukura līmenis asinīs pēc tādas diētas. Lai tev veicās un ar interesi sekošu līdz tavām aktivitātēm.
cirulishi3 kā Tev sokas,kā ar labsajūtu?
Perlite- cik gribi nav daudzuma ierobežojuma, tik atceries neko sāļu vai pikantu nedrīkst ēst. Pirmajā dienā noteikti apēdīsi daudz šokolādes sieriņus vai zefīrus, bet otrajā dienā tik daudz neapēdīsi. 😃 Tici man pārbaudīts😃😃😃 Tad kādu laiciņu saldumus vairs negribēsi un konkrēto saldumu, ko izvēlēsies ēst 3 dienas- noteikti negribēsi😃
cirulishi3- nu piem. es gribu kaarums sierinjus. cik tad es vinjus driikstu dienaa apeest?? un zefiirus? man garso, domaaju, ka daudz mieriigi.. auglus var eest cik grib un kaadus grib??
Perlite- tumšajām šokolādēm ir virsū tie % ir arī 86% un pat 100% tik par garšu var strīdēties .es 100% šokolādi pat vienu gabaliņu nevarēju apēst! Karunai arī ir 70% šokolāde
Tur jau tas štuks, ka Tu nevarēsi visu dienu ēst tikai kūku un augļus😃 Es dziedāju tādu pašu dziesmiņu, ka noteikti apēdīšu visu kūku un vēl paprasīšu😃😃😃 Manā gadijumā varbūt tiešām bija pie vainas konkrētā kūka, bet es nevaru ieēst vairs man jau paskatoties šķebina. ☹
Vari neest kūku izvēlies jebko , kas ir salds un Tev ļoti garšo , bet noteikti ir 3 dienas jāēd vismaz jācenšas izturēt. Piemēram garšo Tev Laimas zefīri, vai šokolādes sieriņi kārums. Tad noteikti izvēlies ko vienu. Nevar ēst no rīta kūku, tad šokolādes sieriņus, bet vakarā bulciņas eklerīšus😃 Vajag visas dienas ēst tikai vienu ko izvēlējies! Man šorīt uzkāpjot uz svariem - kontrolēju vai tiešām iedarbojās😃 -300g Tātad tagad nu jau sveru 79.7kg😀 😃 Tātad iedarbojās.
Man arī bija grūti noticēt, bet fiška tajā, ka Tu nevarēsi daudz apēst to kūku, bet augļos atkal nav daudz kaloriju kopumā katru dienu Tu kūku apēdīsi ar vien azāk un mazāk!😉
Atceros vienu bridi edu svaigus burkanus,jo tie man garso.Bija tads ka pieradus,organisms prasija un tad edu lidz 1kg diena.neskaitot to ka biju dzeltena 😃 es loti atri nometu liekos kg pec dzemdibam.
par to kuukas atslodzi 😀 es kautkaa nespeeju noticeet.. ja es visu dienu eestu tikai kuuku, tad man svars kristos?? vai obligaati vajag taas triis dienas? man ir palikusi pedeejie liekie 3 kg un es vinjus nekaadi nevaru nomest, visu laiku muljaajos uz vietas... domaa man uzeest kuuku vienu dienu? man saldumi loti garso.. un ja svars pieaugs?
par sokolaadi- ir jaaed ar 70% kakao? citaam soko ir virsuu rakstiiti tie %? nekad neesmu pieveersusi uzmaniibu?
Paasma- dīvaini es vēl pārjautāju pārdavējai , vai nav Cielaviņa viņa atbildēja ka nē😉
Taschinka- lai Tev veicas, jā gatavot bez sāls un uzbērt sāli pašās beigās, kad ēdiens ir uz galda ir labs sākums😉 Nu ja grib tos 10kg nomest, tad uz kādu laiku vajag tomēr netaisīt kārumus😃
Es tagad skatos,ko ed tu un ko tu iesaki un meginasu viram sastadit veseligaku edienkarti,jo pateicoties man un manai velesanai gatavot,virs ir tik daudz pienemies svara jatiek vala no 10kg.Iegadasos garsvielas bez sals,tas bus sakums un kadu laiku bus jasanemas un jaatliek gardumu gatavosana.
ak tu nabags 😃