Ko darīt, ja bērnam ir slikta apetīte?

Jūsu bērnam ir slikta apetīte? Viņš atsakās ēst visu, ko Jūs viņam esat pagatavojusi ar tādām pūlēm? Ja Jūs nezināt, ko darīt tādā situācijā, izlasiet pediatres Gerdas Lielauses ieteikumus!

Pirmkārt, vecākiem ir jāzina, ka laba apetīte sākas ar krūts barošanas vecumu, tātad – no dzimšanas. Tieši no tā, kā Jūs sākāt piebarot bērnu un kā noritēja pāreja uz cietāku ēdienu, atkarīga ir laba attieksme pret ēdienu vēlākā nākotnē jau lielākam bērnam. Bet tā ir atsevišķas sarunas tēma, tagad labāk tiksim skaidrībā, kāpēc Jūsu bērnam varētu būt slikta apetīte!

1. Nav pastāvīga ēdināšanas režīma. Ja Jūsu ģimene nav pieradusi ēst vienā un tai pat laikā, pie tam ēd pamatā nepilnā sastāvā, negaidiet no bērna labu apetīti!

2. Saldās uzkodas. Jo vairāk saldumu Jūsu bērns apēd ēdienreižu starplaikos, jo grūtāk būs pieradināt viņu izēst zupas šķīvi.

3. Bērna slimošana. Ja ir iesnas, otīts, saaukstēšanās vai kāda cita saslimšana, bērna apetīte var noteikti pazemināties, tāpēc, ka visi organisma spēki aiziet cīnoties ar slimību. Tādā gadījumā nav vērts bērnam uzspiest ēdienu. Kad atveseļosies, viņš atgūs iekavēto.

4. Slikti laikapstākļi. Lai arī izklausās neticami, daudzi  bērni ir tomēr meteoatkarīgi, sevišķi pēdējā laikā, un arī tas ietekmē viņu apetīti.

5. Emocionālie pārdzīvojumi un stress. Šādos periodos Jūsu uzmanībai jābūt koncentrētai, pirmkārt, uz bērna stāvokli, nevis uz apēstā ēdiena daudzumu!

Kā tikt galā ar bērna slikto apetīti?

- Nespiest ēst! Nekad un nekādos apstākļos nespiediet bērnu ēst ar varu. Tāda prakse uz visiem laikiem atsit vēlmi ēst, tāpat arī interesi pret ēdienu nevar pēc tam atjaunot ilgā laika periodā!

- Neizklaidējiet! Karotīte par māmiņu, karotīte par tēti  - tam ir jākļūst par sava veida tabu. Lai mazais apēd tik, cik viņš vēlas, nav vērts viņu pierunāt apēst vairāk, kā viņš vēlas un lūgt viņam nogarošot to, ko viņš nevēlas!

- Vecāku piemērs – labākais līdzeklis pret bērna slikto apetīti. Vienmēr ēdiet kopā ar mazo to pašu, ko ēd viņš. Un dariet to tiešām ar apetīti. Tad arī bērns pacentīsies sekot Jūsu piemēram, jo viņam būs interesanti ēst!

- Nekādu saldumu! Saldumi un uzkodas ir laba uztura ienaidnieks. Piedāvājiet mazulim saldo tikai pēc tam, kad ir apēsts pamatēdiens, piemēram, klāt pie tējas. Dienas gaitā var kā uzkodu piedāvāt augļus, riekstus vai sausos, žāvētos augļus.

- Pirms ēšanas organizējiet bērnam pastaigu svaigā gaisā. Nekas tā nepaaugstina bērna apetīti, kā aktīvs laika pavadīšanas veids svaigā gaisā.

Jācer, ka šie padomi palīdzēs Jūsu bērnam neciest no apetītes zuduma un augt veselam un stipram!

Atceries, ka pats labākais uzturs mazulim ir māmiņas piens. Ja ir nepieciešama ēdināšana ar piena maisījumu,konsultējies ar savu ārstu!