Kāju lutināšana

Kad ārā ir auksts, māmiņa Anna Kovaļčuka iesaka izmēģināt kāju lutināšanu ar kāju vanniņu.

Kad ārā ir auksts un dzīvoklī vēl nekurina, šis būs ļoti labs veids, kā sasildīt kājas. Es cenšos kājas mērcēt 1x nedēļā. Kāju vanniņas var taisīt dažādas, es šoreiz mērcēju tikai sodā, bet varat mēģināt vanniņu ar piparmētrām, dažādām eļļiņām un klāt var likt visu, ko sirds vēlas.

{pic:1}

Reizi nedēļā vanno kājas siltā ūdenī, kam pievieno sodu. Der arī jūras sāls- viena ēdamkarote uz litru ūdens.

{pic:2}

Kājas mērcē 20 minūtes. Pirms kāju mērcēšanas sausus papēžus norīvē ar skrubi, iemasē to ar apļveida kustībām, attīrot izmirkušās ādas slāni, un pēc tam noskalo ar tīru ūdeni.Un tad var mērcēt,sagatavotajā vanniņā!

Pēdām var pagatavot arī skrubi. Vajadzēs piecas ēdamkarotes medus un trīs ēdamkarotes citronu sulas. Medu mazliet uzsilda ūdens peldē, pievieno citrona sulu un samaisa. Iemasē to kāju ādā līdz pat ceļgaliem, pēc trīsdesmit minūtēm noskalo ar siltu ūdeni. Šāda maska mīkstina un attīra ādu. Ja plaisas papēžos ir lielas, samazina citrona sulas daudzumu, lai nerada kairīnājumu.