Kādas sulas ir visdraudzīgākās bērnam?

Veikalu plauktos ir sastopamas ļoti daudz un dažādas sulas, bet kā lai zina, kura ir vislabākā bērnam? Konsultē uztura speciāliste Inese Siksna.

JAUTĀJUMS

Kuras sulas visdraudzīgākās bērnam?

Atbild uztura speciāliste Inese Siksna:

Viss, ko veikalā apzīmē ar nosaukumu sula - ir sula, kas ir tieši spiesta vai gatavota no koncentrāta. Un koncentrāts nav nekas kaitīgs. Tam pēc likumdošanas nedrīkst būt pievienots nekas lieks. Arī cukurs ne.

Citādāk ir ar nektāriem, kas ir sulas dzērieni un tur tad ir klāt gan cukurs, gan dažādas piedevas. Protams, no ogām nemaz nevar uztaisīt dzeramu sulu, jo tā būs pārāk koncentrēta, stipra, mūsu garšas kārpiņām nebaudāma. No nektāru klāsta tad labāk izvēlēties tādu, kur mazāk cukura vai piedevu. 

Sulu garšu atšķirības starp ražotājiem galvenokārt būs tajā, kādu šķirņu augļi izmantoti koncentrāta gatavošanā - arī apelsīniem var būt tik daudz un dažādu garšu.

Tātad, ja izvēlaties sulu - tad tādu, kura patīk Jūsu garšas kārpiņām. Ja nektāru - tad labāk tādu, kur mazāk piedevu un saldumu klāt.

Kas garšo Tev? Sula, nektārs, sulas dzēriens?